Cara Mengurangkan Pembengkakan Kaki dalam Kehamilan

Kaki dan kaki menjadi bengkak pada kehamilan kerana terdapat peningkatan jumlah cecair dan darah di dalam badan dan disebabkan oleh tekanan yang dibuat oleh rahim pada saluran limfa di kawasan pelvis. Biasanya kaki dan kaki mula menjadi lebih bengkak selepas bulan ke-5, menjadi lebih kerap pada akhir kehamilan.

Tetapi selepas bersalin, juga normal untuk kaki dan kaki menjadi agak bengkak, walaupun ketika anda berada di hospital, menjadi lebih biasa setelah sekresi cesarean. Walau bagaimanapun, tips ini boleh digunakan.

8 cara untuk melegakan bengkak kaki semasa kehamilan

Alternatif terbaik ialah:

1. Minum banyak air kerana ini meningkatkan fungsi buah pinggang, mengurangkan pengekalan cecair;
2. Memakai kaus kaki kerana mereka memampatkan saluran darah, mencegah pembengkakan;
3. Ambil jalan cahaya awal pagi atau tengah hari, apabila matahari lebih lemah, kerana ini meningkatkan peredaran;
4. Elakkan pendedahan kepada haba dan apabila anda berbaring, letakkan kaki anda pada bantal yang tinggi untuk memudahkan pulangan darah ke jantung;
5. Jus buah perangsang dengan pudina: Dalam pengisar, pukul pulpa 1 buah semangat dengan 3 daun pudina dan 1/2 gelas air. Penapis dan ambil segera;
6. Jus nanas dengan serai: Dalam pengisar, pukul 3 keping nanas dengan 1 daun rumput lemon yang dicincang. Penapis dan minum segera selepas itu;
7. Basuh kaki anda dengan garam dengan daun oren: Letakkan 20 daun oren dalam 2 liter air untuk mendidih, dan kemudian tambah air sejuk sehingga larutan hangat, dan kemudian tambah separuh secawan garam kasar..
8. Kaki kering bergantian antara air panas dan sejuk. Lihat apa sahaja yang boleh anda lakukan dalam video ini:

   Rawatan buatan sendiri untuk kaki bengkak

   838 ribu pandanganLanggan 13k

Jika, selain daripada kaki dan kaki yang bengkak, wanita hamil mengalami sakit kepala yang teruk, mual dan penglihatan kabur atau kabur, dia harus memaklumkan pakar obstetrik mengapa gejala ini mungkin menunjukkan tekanan darah tinggi, yang boleh membahayakan ibu dan bayi. Satu lagi gejala yang harus dilaporkan kepada doktor adalah penampilan bengkak tangan atau kaki yang tiba-tiba.

Kerana kaki membengkak selepas melahirkan anak

Mempunyai kaki bengkak selepas bersalin adalah normal dan ini disebabkan oleh kebocoran cecair dari saluran darah ke lapisan kulit paling cetek. Pembengkakan ini berlangsung 7 hingga 10 hari dan boleh dibebaskan jika wanita berjalan lebih banyak, minum banyak air atau minum beberapa jus diuretik, sebagai contoh.

Di samping itu, disyorkan bahawa ibu baru duduk dengan kakinya lebih tinggi daripada tubuhnya sehingga bengkak akan berkurang secara beransur-ansur. Meletakkan bantal atau bantal di bawah tumit semasa berbaring juga merupakan pilihan yang baik untuk menguraikan kaki dan kaki secara semula jadi.