Cara mengambil teh Hibiscus untuk mengurangkan berat badan

Minum bunga kembang api setiap hari adalah cara yang baik untuk memudahkan penurunan berat badan, kerana tumbuhan ini mengandungi anthocyanins, sebatian fenolik dan flavonoid yang membantu:

• Mengatur gen yang terlibat dalam metabolisme lipid, memudahkan penghapusan lemak;
• Mengurangkan hipertrofi adiposit, mengurangkan saiz sel lemak.

Walau bagaimanapun, tumbuhan ini tidak kelihatan mempunyai kesan ke atas selera makan. Oleh itu, dalam hal orang yang mempunyai banyak nafsu makan, yang akhirnya menghalang proses penurunan berat badan, anda harus melengkapkan penggunaan kembang sepatu dengan tumbuhan lain yang membantu mengurangkan selera makan anda, seperti Caralluma Fimbriata atau Fenugreek, sebagai contoh.

Cara paling tepat untuk menggunakan bunga raya dan memastikan hasil terbaik adalah dengan mengambil kapsul untuk memastikan dos yang lebih tepat, bagaimanapun, anda juga boleh menyediakan teh dari tumbuhan, menggunakan spesies Hibiscus sabdariffa, yang boleh didapati di kedai makanan kesihatan, farmasi dan kedai ubat. 

Sebagai tambahan kepada teh tulen, kembang raya juga boleh ditambah kepada jus dan vitamin dalam makanan. Ketahui cara membuat diet teh bunga raya untuk mengurangkan berat badan.

Bunga raya, tidak seperti teh hijau, mempunyai rasa yang lebih menyenangkan dan kaya dengan antioksidan yang menghalang penyakit jantung dan penuaan dini, dan boleh menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang tidak suka minum teh hijau.

Bagaimana membuat teh bunga raya

Untuk membuat teh bunga raya dan mengekalkan sifat bunga, air mesti dibawa ke mendidih dan, apabila ia mula mendidih, api mesti dibuang. Kemudian tambah bunga bunga raya, tutup bekas dan biarkan berdiri selama 10 minit sebelum menerkam dan minum.

Bahagian kembang dan bunga yang betul adalah:

• 2 sudu besar kembang raya kering atau 2 beg teh bunga raya;
• 1 liter air pada awal mendidih

Anda perlu mengambil 3 hingga 4 cawan teh setiap hari, setengah jam sebelum makanan utama anda. Teh perlu ditanam tanpa menambah gula untuk mencapai kesan yang dijangkakan dan keputusan penurunan berat badan yang lebih baik apabila digabungkan dengan diet seimbang dan senaman fizikal..

Lihat contoh diet untuk membuat dan menurunkan berat badan dengan lebih cepat.

Cara menggunakan Hibiscus dalam jus

Sebagai tambahan kepada teh panas dan teh ais, kembang raya juga boleh ditambah dengan jus buah-buahan atau sayur-sayuran. Untuk menyediakan jus itu, gantikan air dengan teh bunga raya, mengalahkan bersama buah-buahan atau sayur-sayuran dalam pengisar. Idea yang baik untuk buah adalah buah semangat, nanas atau strawberi. Lihat bagaimana untuk menyediakan 5 resipi terbaik bunga raya itu.

Bila tidak minum teh bunga raya

Teh hibiscus dikontraindikasikan dalam kes-kes kehamilan, untuk wanita semasa PMS kerana ia boleh memperburuk gejala mereka dan juga tidak ditunjukkan untuk orang yang mempunyai tekanan darah rendah. Di samping itu, teh bunga raya boleh menyebabkan perubahan hormon dan merosakkan kesuburan, jadi ia adalah kontraindikasi bagi wanita yang cuba hamil.

Teh bunga raya yang berlebihan juga boleh menyebabkan keracunan badan, perubahan tekanan dan menyebabkan kelemahan otot, sehingga dos harian maksimum harus 2 hingga 3 gram sehari atau sekitar 6 cawan teh.

Bagaimana menurunkan berat badan dengan cepat

Hibiscus adalah strategi yang baik untuk cuba mempercepatkan proses penurunan berat badan, tetapi di samping itu, anda juga harus bertaruh pada makanan yang kaya dengan nutrien dan mengelakkan segalanya yang mengandung gula dan lemak sebanyak mungkin. Bermula untuk berjalan juga sangat penting, jadi sesiapa sahaja yang tidak mengamalkan apa-apa jenis aktiviti fizikal perlu mencari beberapa jenis latihan fizikal untuk dilakukan, sekurang-kurangnya 3 kali seminggu..

Tetapi jika masalah anda makan sepanjang masa dan sentiasa lapar, lihatlah video ini untuk mengetahui bagaimana untuk mengalahkan kelaparan dan melekat pada diet anda: 

Memenangi dari Kelaparan untuk Menurunkan Berat