Apakah tekanan darah dan bagaimana untuk mengukur dengan betul

Tekanan darah adalah nilai yang mewakili daya darah yang dibuat terhadap saluran darah kerana ia dipam oleh jantung dan beredar melalui badan.

Tekanan yang dianggap normal ialah yang hampir 120x80 mmHg dan, oleh itu, apabila ia berada di atas nilai ini, orang itu dianggap hipertensi dan, ketika berada di bawahnya, orang itu hipotensi. Dalam kedua-dua kes, tekanan mesti dikawal dengan betul, untuk memastikan berfungsi dengan baik seluruh sistem kardiovaskular.

Untuk mengukur tekanan darah, teknik manual seperti sphygmomanometer atau peranti digital boleh digunakan, yang dijual di farmasi dan beberapa kedai perubatan dan yang mudah digunakan di rumah. Tonton di video ini langkah-langkah yang diperlukan untuk mengukur tekanan dengan betul:

Bagaimana untuk mengukur tekanan darah

Tekanan darah tidak boleh diukur dengan jari atau jam tangan anda, kerana kaedah ini hanya membantu mengukur kadar denyutan jantung, iaitu jumlah denyutan jantung per minit. Lihat juga cara menilai kadar jantung dengan betul.

Bagaimana untuk mengukur tekanan dengan betul

Tekanan darah harus diukur dengan ideal:

• Pagi dan sebelum mengambil apa-apa ubat;
• Selepas kencing dan berehat selama sekurang-kurangnya 5 minit;
• Duduk dan dengan lengan santai.

Di samping itu, sangat penting untuk tidak minum kopi, minuman beralkohol atau asap 30 minit sebelum ini, serta mengekalkan pernafasan yang normal, tidak menyeberang kaki dan mengelakkan bercakap semasa pengukuran.

Cuff juga harus sesuai untuk lengan, tidak terlalu luas atau terlalu ketat. Dalam kes orang gemuk, alternatif untuk mengukur tekanan boleh dengan meletakkan cuff pada lengan bawah.

Sesetengah peranti juga boleh mengukur tekanan darah pada jari, tetapi ia tidak boleh dipercayai dan, oleh itu, tidak boleh digunakan dalam keadaan yang lebih sensitif, kerana tekanan darah di bahagian kaki adalah berbeza dari tekanan di seluruh badan. Di samping itu, mengukur tekanan darah pada paha atau betis hanya disyorkan apabila seseorang itu mempunyai beberapa kontraindikasi untuk mengambil ukuran di bahagian atas badan, seperti mempunyai beberapa jenis kateter atau menjalani pembedahan untuk membuang kelenjar getah bening.

1. Dengan peranti digital

Untuk mengukur tekanan darah dengan peranti digital, penjaga peranti hendaklah diletakkan 2 hingga 3 cm di atas lengan lengan, mengetatkannya supaya wayar pengapit berada di atas lengan, seperti yang ditunjukkan dalam imej. Kemudian dengan siku di atas meja dan telapak tangan anda menghadap ke atas, hidupkan peranti dan tunggu sehingga ia mengambil bacaan tekanan darah.

Terdapat peranti digital dengan pam, jadi dalam kes ini, untuk mengisi cuff, anda mesti mengetatkan pam hingga 180 mmHg, menunggu selepas peranti mengambil bacaan tekanan darah. Jika lengan terlalu tebal atau terlalu nipis, mungkin perlu menggunakan pengapit yang lebih besar atau lebih kecil.

2. Dengan sphygmomanometer

Untuk mengukur tekanan darah secara manual dengan sphygmomanometer dan stetoskop, anda mesti:

1. Cuba merasakan nadi itu di lipat lengan kiri, meletakkan kepala stetoskop di sana;
2. Letakkan penjepit peranti 2 hingga 3 cm di atas lipatan lengan yang sama, mengetatkannya, supaya wayar pengapit berada di atas lengan;
3. Tutup injap pam dan dengan stetoskop di telinga anda, isi cuff hingga 180 mmHg atau sehingga anda berhenti mendengar bunyi di stetoskop;
4. Buka injap perlahan-lahan, sambil melihat tolok tekanan. Apabila bunyi pertama didengar, tekanan yang ditunjukkan pada manometer mesti didaftarkan, kerana ia adalah nilai tekanan darah pertama;
5. Teruskan tolak cuff sehingga tiada bunyi terdengar. Apabila anda berhenti mendengar bunyi, anda mesti merakam tekanan yang ditunjukkan pada manometer, kerana ia adalah nilai kedua tekanan darah;
6. Sertai nilai pertama dengan yang kedua untuk mendapatkan tekanan darah. Sebagai contoh, apabila nilai pertama adalah 130 mmHg dan yang kedua adalah 70 mmHg, tekanan darah adalah 13 x 7.

Mengukur tekanan darah dengan sphygmomanometer tidak mudah dan oleh itu pengukuran ini mesti dilakukan oleh seorang jururawat atau doktor.

3. Dengan peranti pergelangan tangan

Untuk mengukur tekanan darah oleh pergelangan tangan sahaja, peranti perlu diletakkan di pergelangan tangan kiri dengan monitor menghadap ke dalam, seperti yang ditunjukkan dalam imej, menyokong siku di atas meja, dengan telapak menghadap ke atas dan menunggu peranti untuk melaksanakan bacaan tekanan darah. Adalah penting bahawa pergelangan tangan berada pada tahap jantung supaya hasilnya lebih dipercayai.

Peranti ini tidak boleh digunakan dalam semua kes, seperti halnya aterosklerosis. Oleh itu, sebelum membeli peranti, anda perlu berunding dengan ahli farmasi atau jururawat. 

Bila untuk menilai tekanan

Tekanan mesti diukur:

• Pada orang yang mempunyai tekanan darah tinggi sekurang-kurangnya sekali seminggu;
• Pada orang yang sihat, sekali setahun, tekanan darah tinggi tidak selalu menyebabkan gejala;
• Sekiranya terdapat gejala seperti pening, sakit kepala atau penglihatan, misalnya.

Dalam sesetengah kes, jururawat atau doktor boleh menunjukkan ubat yang lebih kerap, adalah penting bahawa seseorang merekodkan nilai yang diperoleh supaya profesional kesihatan dapat membandingkan.

Di mana untuk mengukur tekanan

Tekanan darah boleh diukur di rumah, di farmasi atau di bilik kecemasan, dan di rumah, seseorang harus memilih untuk mengukur tekanan darah dengan peranti digital dan bukannya mengukur secara manual, kerana ia lebih mudah dan lebih cepat.