Pilihan rawatan untuk hati berlemak

Oleh kerana tiada ubat-ubatan khusus untuk lemak di hati, rawatan penyakit ini dilakukan terutamanya melalui perubahan dalam gaya hidup, makan sihat dengan lemak yang sedikit, kehilangan berat badan dan mengamalkan aktiviti fizikal secara teratur.

Di samping itu, penting untuk mengawal penyakit yang merosakkan fungsi hati, seperti kencing manis dan kolesterol, kerana apabila rawatan yang betul tidak dilakukan, sirosis dan keperluan untuk pemindahan hati mungkin berlaku. Lihat bagaimana transplantasi dilakukan di sini.

Diet untuk hati berlemak

Di dalam diet untuk lemak di hati, elakkan penggunaan makanan yang kaya dengan lemak dan gula, seperti daging merah, bacon, sosej dan biskut yang disumbat, kerana mereka meningkatkan kolesterol dan gula darah, yang memihak kepada pengumpulan lemak dalam organ.

Di samping itu, penting untuk menghapuskan penggunaan minuman beralkohol dan meningkatkan penggunaan buah, sayuran dan bijirin seperti flaxseed, chia dan oats, kerana mereka kaya serat, yang membantu mengurangkan penyerapan lemak dalam usus. Lihat semua makanan yang dibenarkan dan dilarang di sini.

Aktiviti Fizikal

Aktiviti fizikal biasa membantu meningkatkan metabolisme, membakar lemak dan mengawal berat badan, yang merupakan faktor penting dalam membantu menghilangkan lemak di hati.

Oleh itu, aktiviti seperti berjalan, berjoging atau berbasikal sekurang-kurangnya 4 kali seminggu selama 30 hingga 60 minit sehari harus menjadi sebahagian daripada rawatan..

Mengawal penyakit

Mengendalikan penyakit seperti kencing manis dan kolesterol tinggi dengan pemakanan yang betul dan penggunaan ubat-ubatan adalah penting untuk mengawal selia metabolisme badan dan mencegah pengumpulan lemak.

Apabila kencing manis tinggi, tubuh perlu menjadikan gula berlebihan menjadi lemak untuk mengendalikan glukosa darah. Di samping itu, kolesterol tinggi adalah tanda lemak berlebihan yang beredar dalam darah, ia juga meningkatkan risiko penyakit jantung seperti aterosklerosis.

Pemulihan Rumah

Sesetengah tumbuh-tumbuhan perubatan, seperti artichoke, boldo, jaborandi dan lada hitam, mempunyai ciri-ciri yang membantu mencerna lemak dan mengurangkan paras kolesterol darah, membantu mengawal lemak hati.

Untuk menggunakan artichoke, anda harus minum 3 cawan teh anda sehari, 15 hingga 20 minit sebelum makan. Teh dibuat dengan menambah 15 g daun kering tumbuhan dalam 500 ml air mendidih dan membiarkan rehat campuran selama 10 minit. Alternatif lain ialah menggunakan artichoke dalam kapsul. Ketahui lebih lanjut di: Artichoke Capsule.

Rawatan alternatif

Akupunktur boleh digunakan untuk membantu merawat hati berlemak, terutamanya dengan melegakan simptom-simptom yang menyebabkan penyakit itu, tetapi tidak sepatutnya menggantikan rawatan yang ditunjukkan oleh doktor dengan penggunaan ubat dan diet.

Tonton video di bawah ini dan pelajari cara makan untuk mengurangkan lemak dalam hati.

Diet untuk lemak di hati

Lihat resipi lain dengan tumbuhan ubat untuk merawat hati.