Rawatan Asli untuk Anemia

Rawatan semulajadi untuk anemia adalah untuk minum jus buah-buahan yang kaya dengan besi atau vitamin C setiap hari, seperti jeruk, anggur, aça dan genipap kerana ia memudahkan penyembuhan penyakit. Walau bagaimanapun, ia juga penting untuk mengambil daging kerana ia mempunyai kepekatan besi yang tinggi.

Anemia kekurangan zat besi boleh disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam diet atau kehilangan darah yang berpanjangan, kerana ia boleh berlaku sekiranya haid yang berat dan berpanjangan. 

Berikut adalah cara untuk menyediakan beberapa cadangan jus terhadap anemia: 

1. Jus anggur 

Bahan-bahan

• 10 buah buah anggur
• 250 ml air
• 1 sudu besar yis bir

Kaedah penyediaan

Rendam 10 buah anggur dalam sekelip mata, buang biji dan rendam. Dalam gelas, tambahkan air menjadi 250 ml, maniskan dengan madu lebah dan sudu pencuci mulut yis bir. Ambil pagi pada perut kosong.

2. Jus oren 

 Bahan-bahan

• 3 oren atau lemon
• 1 sudu molasses tebu

Kaedah penyediaan

Sapu oren sehingga anda membuat kaca 250 ml. Manis dengan molasses tebu dan minum pada waktu pagi dan petang.

3. Acai di dalam mangkuk

Bahan-bahan:

• 200 g pulpa açaí siap untuk digunakan 
• 100 ml sirap guarana
• 100 ml air
• 1 pisang kerdil
• 1 sudu granola

Penyediaan:

Pukul açaí, guarana dan pisang dalam pengisar sehingga anda mendapat campuran homogen. Letakkan dalam bekas dan ambil segera atau simpan campuran siap yang disimpan di dalam peti sejuk atau beku untuk digunakan pada masa yang lain.

Anda boleh mencari granola siap pakai di pasaran, tetapi anda juga boleh membuat campuran anda sendiri di rumah dengan gandum, kismis, bijan, kacang dan flaxseed, sebagai contoh. Lihat resipi yang luar biasa untuk granola cahaya.

4. Jus genipap 

Bahan-bahan

• genipap (3 buah buah atau pulpa beku)
• Air secukup rasa

Kaedah penyediaan

Pukul genipap dalam pengisar sehingga mencapai 250 ml. Anda boleh menambah air jika terlalu tebal. Manis dengan gula perang dan minum dua kali sehari.

Gula perang adalah alternatif yang sangat baik untuk gula halus, terutamanya apabila ada kecenderungan untuk mengembangkan anemia atau semasa kehamilan kerana ia sangat kaya dengan zat besi.

5. Jus Plum

Bahan-bahan

• 15 plum hitam;
• 1 liter air;
• Gula perang secukup rasa.

Kaedah penyediaan

Untuk menyediakan ubat rumah ini tambah plum dalam semangkuk air mendidih dan rendam mereka dalam semalam. Pada waktu pagi, pukul plum dalam pengisar dengan air di mana mereka dibasuh. Jus perlu tegang dan bersedia untuk diminum.

6. Salad wortel dengan kacang polong 

Salad wortel dengan kacang polong adalah cara terbaik untuk mengakhiri anemia disebabkan kandungan besi dan vitamin C..

Bahan-bahan

• 1 kaleng kacang
• 1 puding mentah mentah
• 1 lemon

Kaedah penyediaan

Buka cawan kacang dan letakkan di atas pinggan, tambah lobak merah dan gerimis dengan limau. Hidangkan seterusnya dengan hidangan daging.

Pea adalah sumber besi yang hebat, nutrien yang melawan keputusasaan. Walau bagaimanapun, kacang ini memerlukan "tolak" untuk besi yang akan digunakan oleh badan. Bantuan ini boleh datang dari wortel, sayuran kaya karoten.

Lihat menu lengkap untuk menyembuhkan anemia di: Bagaimana untuk makan diet yang kaya dengan besi untuk mengubati anemia.