Kekurangan vitamin A di dalam tubuh terutama tercermin dalam kesihatan mata, yang boleh menyebabkan masalah mata seperti xerophthalmia atau buta malam, kerana vitamin ini sangat penting untuk pengeluaran pigmen visual...
Diet dan Pemakanan - Halaman 20
Vegetarian harus makan makanan yang kaya dengan besi seperti kacang, lentil, prun, flaxseeds dan kale untuk mengelakkan anemia. Di samping itu, anda harus menggunakan strategi seperti memakan buah-buahan sitrus, seperti...
Diet untuk seseorang yang menghidap diabetes adalah sangat penting untuk tahap gula dalam darah untuk dikawal dan tetap berterusan untuk mencegah perubahan seperti hiperglikemia dan hipoglikemia daripada berlaku. Oleh itu,...
Contohnya diabetes harus makan 1 buah roti atau 1 buah seperti mandarin atau alpukat, misalnya, sebelum melakukan latihan fisik seperti berjalan kaki, jika glukosa darah anda berada di bawah 80...
Untuk memastikan kesihatan sistem kardiovaskular adalah penting untuk tidak makan makanan berlemak, seperti makanan atau sosis goreng, atau makanan yang sangat tinggi dalam natrium, seperti jeruk, zaitun, stok ayam atau...
Siapa yang mempunyai diverticulitis ringan, makanan seperti biji bunga matahari atau makanan berlemak seperti makanan goreng, sebagai contoh, kerana mereka meningkatkan rasa sakit perut.Ini kerana benih dapat menyumbat diverticula yang...
Untuk mencegah serangan batu ginjal yang baru, juga dikenali sebagai batu ginjal, adalah penting untuk mengetahui jenis batu yang dibentuk pada mulanya, kerana serangan biasanya berlaku untuk tujuan yang sama....
Nilai BMI yang ideal untuk orang dewasa berbeza-beza antara 18.5 dan 24.9, dan nilai-nilai di atas menunjukkan berat badan berlebihan atau obesiti, sementara nilai di bawah ini mungkin menunjukkan penipisan...
