Apakah punca utama migrain

Migrain adalah sakit kepala yang sangat teruk, di mana asalnya belum diketahui, tetapi dianggap bahawa ia mungkin berkaitan dengan ketidakseimbangan neurotransmitter dan hormon. Terdapat beberapa punca yang mungkin berasal atau yang mungkin menyumbang kepada pencetusnya:

• Perubahan hormon, seperti dalam tempoh tertentu kitaran haid, semasa mengandung atau semasa menopaus;
• Perubahan dalam pola tidur;
• Tekanan darah tinggi;
• Aktiviti fizikal yang sengit;
• Tekanan atau kebimbangan;
• Perubahan mendadak dalam iklim;
• Bunyi keras, bunyi tinggi, lampu atau bau yang kuat;
• Penggunaan pil kontraseptif atau ubat vasodilator, seperti nitrogliserin;
• Penggunaan minuman ringan, minuman beralkohol atau minuman dengan banyak kafein;
• Perubahan dalam diet, seperti peningkatan pengambilan makanan tambahan atau makanan dengan banyak garam, makan terlalu cepat atau melangkau makanan.

Lihat makanan mana yang lebih baik dan buat migrain lebih teruk.

Sebagai tambahan kepada sebab-sebab ini terdapat beberapa faktor yang meningkatkan risiko orang-orang tertentu membangunkan migrain, seperti wanita, orang yang mempunyai sejarah keluarga, berusia sekitar 30 tahun, ketika orang mengalami lebih banyak episod dan dekat dengan haid.

Punca migrain dengan aura

Penyebab migrain dengan aura belum diketahui sepenuhnya, tetapi dianggap berkaitan dengan penyempitan saluran darah di otak, menyebabkan gejala seperti lampu berkelip, bintik-bintik terang atau penglihatan kabur, selain sakit kepala yang berlangsung antara 4 jam hingga 3 hari.

Punca migrain kronik

Penyebab migrain kronik termasuk terlalu banyak ubat analgesik, untuk kemurungan atau kegelisahan, pengambilan kafein yang berlebihan dan masalah ortopedik atau reumatologi, menyebabkan kesakitan pada satu sisi kepala yang terjadi dalam bentuk krisis yang berlangsung dari 3 hingga 72 jam, selama 15 hari atau lebih sebulan, selama lebih dari 3 bulan.

Bagaimana mengenal pasti punca migrain?

Untuk mencuba untuk mengenal pasti punca migrain, hujung hebat adalah untuk menulis di atas kertas seolah-olah ia adalah buku harian apa yang anda lakukan dan makan sepanjang hari, atau jika ada saat-saat tekanan, untuk mengaitkan penampilan migrain dengan apa yang tercatat di dalam buku harian. Ketahui gejala-gejala migrain dan ketahui apa rawatannya terdiri daripada.

Juga menonton video berikut dan lihat urutan yang boleh anda lakukan untuk melegakan sakit kepala anda:

Hentikan Sakit Kepala Tanpa Ubat-ubatan