4 cara untuk mempercepat penyembuhan Episiotomi

Penyembuhan lengkap episiotomi biasanya berlaku dalam tempoh 1 bulan selepas penyerahan, tetapi jahitan, yang biasanya diserap oleh badan atau jatuh secara semula jadi, mungkin keluar lebih awal, terutamanya jika wanita itu mempunyai penjagaan yang membantu untuk mempercepat penyembuhan..

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa semua rawatan episiotomi adalah penting, terutamanya yang berkaitan dengan kebersihan intim, kerana ia menghalang jangkitan, yang, selain untuk mencegah sakit, juga akhirnya memudahkan penyembuhan. Lihat panduan lengkap tentang bagaimana untuk menjaga episiotomi.

Penjagaan yang paling fokus untuk memudahkan penyembuhan dan mengurangkan masa pemulihan termasuk:

1. Adakah mandi sitz

Mandi Sitz, selain membantu melegakan ketidakselesaan di kawasan alat kelamin, juga cara yang baik untuk mempercepatkan penyembuhan, kerana mereka meningkatkan aliran darah ke tapak.

Oleh itu, mereka boleh dilakukan sejurus selepas 24 jam pertama selepas penghantaran. Untuk melakukan ini, hanya isi tab mandi, atau baskom, dengan beberapa sentimeter air suam dan kemudian duduk di dalam, supaya kawasan vagina ditutup dengan air. Di samping itu, ia juga mungkin untuk menambah garam ke dalam air, kerana ia mengandungi kesan antibakteria dan anti-radang yang lebih memudahkan penyembuhan..

Walau bagaimanapun, selalu penting untuk berunding dengan pakar obstetrik sebelum mencuba teknik yang tidak dimaklumkan oleh doktor.

2. Pakailah seluar dalam pada siang hari dan kapas

Jenis seluar yang terbaik untuk dipakai adalah 100% kapas, namun jenis kain ini lebih penting lagi pada wanita dengan episiotomi atau jenis lain luka di kawasan vagina. Ini kerana kapas adalah bahan semulajadi yang membolehkan udara mengedarkan, mencegah perkembangan kulat dan bakteria yang boleh melambatkan penyembuhan..

Di samping itu, jika boleh, apabila anda berada di rumah, atau bahkan semasa tidur, anda harus mengelakkan memakai seluar, kerana ia membolehkan laluan udara yang lebih besar. Walau bagaimanapun, jika terdapat apa-apa jenis pelepasan vagina, panties boleh digunakan untuk memegang pad di tempat dan harus dikeluarkan hanya selepas pelepasan berhenti..

3. Makan makanan penyembuhan

Sebagai tambahan untuk menjaga tapak episiotomi, makan makanan penyembuhan juga merupakan cara terbaik untuk menyuburkan badan dan mempercepat penyembuhan sebarang luka. Antara makanan yang paling disyorkan termasuk telur, broccoli rebus, strawberi, oren, sardin, salmon, hati, soya, kacang Brazil atau bit, sebagai contoh.

Lihat lebih banyak contoh dalam video:

MAKANAN YANG MENINGKATKAN PENYEMBUHAN

4. Adakah latihan Kegel setiap hari

Latihan Kegel adalah cara semula jadi yang sangat berkesan untuk menguatkan otot-otot kawasan panggul, tetapi mereka juga membantu meningkatkan aliran darah di kawasan itu, yang memudahkan penyembuhan.

Untuk melakukan senaman ini, anda mesti terlebih dahulu mengenal pasti otot panggul. Untuk melakukan ini, hanya meniru cuba menghentikan aliran air kencing dan kemudian melakukan 10 kontraksi berturut-turut, berehat selama beberapa saat dan kemudian meneruskan latihan melakukan 10 set 10 kontraksi setiap hari.

Bila menggunakan salep penyembuhan

Dalam kebanyakan kes, salap penyembuhan tidak perlu untuk merawat episiotomi. Ini kerana kawasan vagina sangat berair dan, oleh itu, menyembuhkan dengan cepat. Walau bagaimanapun, jika terdapat kelewatan dalam proses penyembuhan atau jika terdapat jangkitan di tapak, obstetrik boleh menunjukkan penggunaan beberapa salap..

Antara penyembuhan yang paling biasa digunakan ialah Bepantol, Nebacetin, Avène Cicalfate atau Mederma Healing Gel, sebagai contoh. Salap ini hanya boleh digunakan dengan bimbingan doktor.