Bagaimana untuk menghentikan cegukan dengan cepat

Untuk menghentikan kejadian episod yang cepat, yang berlaku akibat penguncupan diafragma yang cepat dan tidak sengaja, mungkin ada beberapa petua yang membuat saraf dan otot di rantau dada kembali berfungsi dengan pantas. Beberapa tips ini adalah untuk minum air sejuk, tahan nafas anda selama beberapa saat dan biarkan ia perlahan-lahan.

Apabila cegukan berterusan dan berlangsung selama lebih dari 1 hari, adalah perlu untuk berunding dengan pengamal am untuk menilai penyebab cegukan dan menunjukkan rawatan dengan ubat-ubatan yang sesuai, yang boleh gabapentin, metoclopramide dan baclofen.

Oleh itu, untuk menghentikan cecair secara berkesan dan pasti, adalah penting untuk menghapuskan puncanya, yang mungkin melancarkan perut disebabkan oleh makan berlebihan atau makan berlebihan, pengambilan minuman beralkohol dan juga penyakit otak, seperti meningitis, sebagai contoh. Untuk lebih memahami, lihat apa yang menyebabkan cegukan.

9 tips untuk berhenti cegukan

Hiccups biasanya berlangsung beberapa saat, dan teknik buatan sendiri dapat dilakukan untuk membuatnya hilang lebih cepat. Teknik-teknik ini adalah popular dan tidak semua mempunyai bukti saintifik, dan hasilnya mungkin berbeza dari orang ke orang. Petua-petua ini paling berguna dalam kes-kes cegukan secara tiba-tiba dan jarang, dan boleh:

1. Minum segelas air ais, atau menghisap ais, kerana ia merangsang saraf dada;
2. Masukkan kompres sejuk pada muka, untuk membantu mengawal pernafasan;   
3. Pegang nafas anda sebanyak yang anda boleh atau bernafas dalam beg kertas, kerana ia meningkatkan tahap CO2 dalam darah, dan merangsang sistem saraf;
4. Bernafas secara mendalam dan perlahan-lahan, untuk meregangkan diafragma dan otot bernafas;
5. Ambil ketakutan, kerana ia mengeluarkan adrenalin yang mengganggu fungsi otak dan merangsang saraf otot; 
6. Buat gerakan bersin, kerana ini membantu diafragma berfungsi lagi dengan betul;
7. Minum air dengan batang condong ke hadapan atau terbalik, kerana ini melegakan diafragma;
8. Pasang hidung anda dan tolak untuk melepaskan udara, mengikat dada, dipanggil manuver Valsalva, yang merupakan cara lain untuk merangsang saraf dada;
9. Makan sudu gula, madu, lemon, halia atau cuka, kerana ia adalah bahan yang merangsang selera, mengatasi saraf mulut dan menduduki otak dengan rangsangan lain, menjadikan rahang diafragma. 

Dalam bayi yang baru dilahirkan atau di dalam rahim ibu, cegukan mungkin disebabkan kerana diafragma dan otot pernafasan masih berkembang, dan refluks selepas penyusuan adalah sangat biasa. Dalam kes-kes ini, disyorkan supaya menyusukan anak atau, jika perut sudah penuh, membuntuti. Lihat lagi bagaimana untuk menghentikan cegukan pada bayi.

Bagaimana untuk mengelakkan episod hiccup

Tidak ada kaedah khusus untuk menghalang cegukan daripada muncul, bagaimanapun, adalah mungkin untuk mengambil beberapa langkah yang membantu untuk mengurangkan peluang episod cegukan. Langkah-langkah ini berkaitan dengan perubahan gaya hidup seperti minum alkohol kurang, makan lebih perlahan dan dalam bahagian yang lebih kecil dan mengelakkan makanan pedas.

Di samping itu, beberapa kajian menunjukkan bahawa meditasi, dengan teknik relaksasi, pengurangan tekanan dan akupuntur dapat membantu mengurangkan serangan cecacing. Semak lebih banyak lagi manfaat akupunktur lain.

Bila hendak pergi ke doktor

Sekiranya cecair berlangsung lebih dari 1 hari, adalah perlu untuk berunding dengan pengamal am, kerana ia mungkin cecair yang berterusan atau kronik yang disebabkan oleh jangkitan, keradangan, penyakit gastrousus atau dengan penggunaan ubat-ubatan tertentu. Dalam keadaan ini, doktor boleh meminta ujian untuk menyiasat punca cegukan yang tidak berhenti..

Doktor juga boleh menetapkan beberapa ubat untuk merawat cegukan dengan lebih intensif, seperti chlorpromazine, haloperidol, metoclopramide dan, dalam kes yang lebih teruk, fenitoin, gabapentin atau baclofen, sebagai contoh. Memahami bagaimana rawatan cecair dilakukan.