Penyelesaian buatan sendiri untuk kolik usus

Terdapat tumbuh-tumbuhan perubatan yang sangat baik untuk mengurangkan kolik usus, seperti bau lemon, peppermint, calamus atau adas, contohnya, yang boleh digunakan untuk membuat teh. Di samping itu, haba juga boleh digunakan di rantau ini, yang juga membantu melegakan ketidakselesaan.

1. Lemon balsem teh

Penyelesaian buatan sendiri yang hebat untuk kolik usus, yang disebabkan oleh gas usus, adalah infusi balsem lemon, kerana tumbuhan ubatan ini telah menenangkan dan sifat anti-spasmodik yang mengurangkan kesakitan dan memudahkan penghapusan najis.

Bahan-bahan

• 1 sudu teh daun bau lemon;
• 1 cawan air mendidih.

Kaedah penyediaan

Masukkan bunga balm lemon dalam cawan, tutup dengan air mendidih dan biarkan selama 10 minit. Kemudian, ketegangan dan minuman selepas itu, tanpa pemanis, sebagai penapaian gula dan meningkatkan pengeluaran gas yang boleh memperburuk kolik usus.

Ia juga disyorkan untuk minum banyak air dan meningkatkan pengambilan makanan yang kaya dengan serat seperti biji rami, biji chia dan roti dengan bijirin, untuk meningkatkan kek fecal dan memudahkan keluarnya, serta gas-gas yang ada di dalam usus.

2. Teh peppermint, calamo dan adas

Tumbuhan perubatan ini mempunyai sifat antispasmodik, melegakan kekejangan usus dan pencernaan yang kurang baik.

Bahan-bahan

• 1 sudu teh peppermint;
• 1 sudu teh calamo;
• 1 sudu teh adas;
• 1 cawan air mendidih.

Kaedah penyediaan

Masukkan herba dalam cawan, tutup dengan air mendidih dan biarkan selama 10 minit. Kemudian, ketegangan dan minum kira-kira 3 kali sehari sebelum makan utama.

3. Botol air suam

Penyelesaian yang baik untuk meredakan kekejangan usus adalah dengan meletakkan sebotol air hangat di abdomen, membolehkannya bertindak sehingga ia sejuk.