Mandi santai untuk kaki letih

Mandi santai yang hebat untuk melegakan kaki yang lelah dan sakit adalah panas dengan garam kasar dan minyak pati kerana mereka mempunyai sifat yang membantu meningkatkan peredaran, berehat dan menghidupkan semula tenaga tubuh..

Bahan-bahan

1 baldi atau 1 lembangan dengan air suam
2 sudu garam kasar
5 titis minyak penting lavender
2 titis minyak penting rosemary

Kaedah penyediaan

Letakkan semua bahan dalam mangkuk atau baldi dengan air suam dan rendam kaki anda di dalam air ini selama sekurang-kurangnya 15 minit.

Untuk berehat lebih banyak lagi, anda boleh menambah beberapa guli di dalam air ini dan gosokkan kaki anda ke dalam guli ini. Selepas tempoh relaksasi ini, basuh kaki anda dengan air sejuk dan keringkan dengan teliti dan gunakan pelembap yang baik untuk meninggalkan kulit anda lembut dan lancar.

Untuk mengelakkan kaki letih, disyorkan untuk mengelakkan berdiri lama dan sentiasa memakai kasut yang selesa.

Lihat juga:

Bagaimana untuk melakukan urutan kaki santai
Penyelesaian buatan sendiri untuk kaki letih