Resipi Strawberry goncang untuk mengurangkan berat badan

Shake adalah pilihan yang baik untuk kehilangan berat badan, tetapi mereka hanya perlu diambil 2 kali sehari, kerana mereka tidak boleh menggantikan makanan utama kerana mereka tidak mengandungi semua nutrien yang diperlukan untuk badan..

Resipi Strawberry shake

Resipi ini untuk goncang stroberi untuk mengurangkan berat badan adalah baik untuk mengambil sarapan pagi atau snek petang, kerana ia adalah tebal dan membunuh kelaparan, menjadikannya lebih mudah untuk mengikuti diet.

Goncang ini membantu anda menurunkan berat badan kerana ia memerlukan tepung kacang putih yang kaya dengan fosolamina, protein yang menghalang penyerapan karbohidrat oleh badan, dan tepung pisang hijau yang mengandungi pati rintangan yang membantu mengekalkan tahap gula darah dengan betul dikawal dan meningkatkan fungsi usus.

Bahan-bahan

• 8 strawberi
• 1 cawan yogurt biasa - 180g
• 1 sudu tepung kacang putih
• 1 sudu tepung pisang hijau

Kaedah penyediaan

Pukul stroberi dan yogurt dalam pengisar dan kemudian tambahkan sendok teh tepung putih dan pisang hijau.

Lihat bagaimana untuk menyediakan tepung ini di:

• Tepung pisang hijau
• Resipi tepung putih

Maklumat pemakanan goncang itu akan menurunkan berat badan

Segi tepung yang digunakan dalam goncang ini boleh dibeli di kedai makanan kesihatan seperti Mundo Verde, tetapi mereka juga boleh dengan mudah disediakan di rumah.

3 langkah untuk menurunkan berat badan dengan cepat

Selain mengambil goncangan ini, periksa petua lain tentang cara makan untuk menurunkan berat badan dan kehilangan perut dengan cara yang sihat dan seimbang:

3 langkah untuk mengurangkan berat badan dan kehilangan perut