Cara Mengalahkan Kerugian Rambut di Menopaus

Kerosakan rambut pada menopaus berlaku akibat penurunan pengeluaran estrogen oleh ovari, menyebabkan kadar kolagen jatuh, yang merupakan tanggungjawab utama untuk menjaga rambut yang sihat.

Oleh itu, cara terbaik untuk mencegah keguguran rambut dalam menopaus adalah penggantian hormon yang boleh dilakukan dengan pengambilan ubat-ubatan hormonal yang ditetapkan oleh pakar sakit puan, seperti Climaderm, atau penggunaan krim kehilangan rambut, seperti Regaine.

5 tips untuk mengalahkan keguguran rambut

Terdapat beberapa petua yang membantu mencegah keguguran rambut:

1. Guna syampu untuk rambut yang lemah, dengan polimer kolagen, yang menjadikan rambut licin dan lebih besar;
2. Tempat perapi pada rambut dan basuh selepas beberapa minit untuk melindungi rambut anda sebelum pergi ke kolam renang atau pantai;
3. Buat a urut rambut dengan campuran 10 titis minyak pati lavender dan 1 sudu minyak alpukat, basuh dengan baik selepas itu;
4. Makan 1 Kacang Brazil setiap hari, kerana ia mengandungi selenium yang membantu menjaga rambut dan kuku kuat;
5. Ingest makanan kaya protein, kalsium dan magnesium, seperti beras, kacang, susu atau makanan laut, kerana ia membantu dalam pertumbuhan helai rambut.

Sekiranya wanita itu mengalami keguguran rambut yang berlebihan, berunding dengan pakar sakit puan atau pakar dermatologi untuk mendiagnosis masalah tersebut dan mulakan suplemen yang diperlukan..

Berikut adalah cara menyediakan vitamin lazat untuk menguatkan rambut anda:

Vitamin untuk menguatkan rambut

Anda mungkin suka:

• 7 tips untuk rambut berkembang lebih cepat
• Cara membuat rambut tumbuh lebih cepat
• Makanan Rontok Rambut