Apakah Reiki, apakah faedah dan prinsipnya

Reiki adalah teknik yang dibuat di Jepun yang terdiri daripada meletakkan tangan untuk memindahkan tenaga dari satu orang ke orang lain dan dipercayai bahawa dengan cara ini adalah mungkin untuk menjajarkan pusat-pusat tenaga badan, yang dikenali sebagai chakras, mempromosikan imbangan tenaga, yang diperlukan untuk mengekalkan kesejahteraan fizikal dan mental.

Sebelum melakukan sesi Reiki, terapi teknik ini, yang dipanggil Reikian, akan membuat pembersihan energik dalam persekitaran, supaya semangat dan kesedaran akan keharmonian dan kasih sayang dipastikan. Semasa sesi, Reikian akan meletakkan tangannya pada tubuh seseorang untuk mengubah ayunan atau getaran tenaga dan ini mempunyai beberapa manfaat terbukti seperti pelepasan sakit dan pengurangan kebimbangan dan gejala-gejala tekanan.

Amalan Reiki adalah selamat dan tidak mempunyai sebarang kesan sampingan, ataupun ia dikaitkan dengan agama, dan ia boleh diterima oleh orang-orang dari pelbagai asal dan kepercayaan. Ia juga boleh digunakan bersama dengan teknik terapi lain, seperti akupunktur, sebagai contoh. Lihat lagi apa akupunktur dan apakah itu.

Faedah utama

Kesadaran Reiki melibatkan pemindahan energi vital yang membuat tubuh seimbang, menghasilkan rasa kesejahteraan, meningkatkan mood dan mempromosikan kesihatan fizikal. Dalam teknik meditasi terapi jenis ini dan latihan pernafasan digunakan, membawa kepada beberapa faedah seperti:

1. Mengurangkan gejala tekanan dan kebimbangan

Terapi jenis ini boleh menjadi sekutu yang sangat baik untuk rawatan kecemasan, kerana rasa relaksasi dan kesejahteraan yang diberikannya. Akibatnya, melalui Reiki, juga mungkin untuk mengurangkan gejala-gejala stres, yang menyebabkan kebimbangan, mempromosikan perasaan kedamaian batin dan berfungsi sebagai penenang, seperti teknik pernafasan dan meditasi yang digunakan..

Sesetengah klinik dan terapi Reumat dapat mengajar diri mereka bagaimana menggunakan prinsip Reiki setiap hari supaya mungkin untuk menggunakan teknik ini pada masa-masa yang lebih banyak tekanan dan kecemasan.

2. Membantu merawat kemurungan

Reiki boleh digunakan untuk membantu rawatan kemurungan, kerana melalui penggunaan teknik meletakkan tangan, mungkin untuk menyelaraskan tenaga vital tubuh dan mengurangkan gejala yang disebabkan oleh penyakit ini, seperti kesedihan berlebihan, keletihan fisik dan kehilangan tenaga dan kepentingan dalam aktiviti-aktiviti yang dibuat sebelum ini.

Sebelum memulakan sesi Reiki, adalah penting untuk berunding dengan pakar psikiatri supaya orang itu dapat dinilai, seperti kebanyakannya, rawatan dengan ubat antidepresan adalah disyorkan. Reiki boleh digunakan bersama dengan rawatan ubat dan dapat meningkatkan kesan positif. Semak lagi bagaimana rawatan depresi dilakukan.

3. Mengurangkan kesakitan kronik

Relaksasi yang dihasilkan semasa amalan Reiki menyumbang kepada pengurangan kesakitan kronik, seperti sakit di tulang belakang dan kepala, kerana ia dapat mengurangkan ketegangan otot dan keletihan, misalnya. Oleh itu, mungkin diperlukan untuk mengurangkan penggunaan pil analgesik dan relaks otot, tetapi disyorkan agar tidak gagal untuk menindaklanjuti dengan doktor, yang mungkin seorang ortopedi atau pakar neurologi.

Di samping itu, kesan Reiki pada kesakitan kronik boleh dirasakan dalam sesi pertama, kerana Reikian akan melambatkan tenaga seseorang, mengubah getaran dan kelajuan, menghasilkan gelombang yang sejajar dengan chakras yang bersamaan dengan organ yang terkena.

4. Melegakan simptom insomnia

Perasaan kesejahteraan yang disebabkan oleh Reiki dapat meningkatkan pembebasan hormon seperti serotonin dan endorfin, yang merupakan sekutu yang sangat baik untuk menangkal insomnia. Namun, Reiki menyebabkan kelonggaran, yang juga bertindak untuk tidur malam yang lebih baik. 

Berikut adalah video dengan tips lain tentang bagaimana untuk menamatkan insomnia:

BAGAIMANA MENDAPAT INSOMNIA

5. Meningkatkan kualiti hidup

Melalui teknik yang digunakan dalam Reiki, kualiti hidup dapat ditingkatkan, kerana ia adalah jenis terapi yang melepaskan ketegangan emosional, membersihkan pikiran, mempromosikan kelonggaran batin. Reiki menghasilkan perasaan harapan, kesejahteraan, kegembiraan, ketenteraman dan keyakinan diri terhadap orang itu dan ini memungkinkan untuk menjalankan tugas harian dengan lebih mudah dan lebih riang.. 

Keadaan ini adalah alat yang ideal untuk meningkatkan kualiti hidup, sehingga dapat dikatakan bahwa Reiki adalah terapi yang dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental seseorang.

Faedah Reiki semasa kehamilan

Relaksasi dan ketenangan yang disediakan oleh Reiki boleh menjadi sangat berguna semasa kehamilan, kerana mereka dapat mengurangkan rasa tidak selamat dan tekanan yang biasa pada masa ini, dan memberikan penyampaian yang lebih aman.

Di samping itu, kawalan tekanan menurunkan pengeluaran hormon-hormon negatif, seperti kortisol dan adrenalin, yang boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah, pra-eklampsia dan meningkatkan risiko kelahiran pramatang..

Apakah prinsip-prinsipnya

Terdapat beberapa asas yang dibina oleh pengasas Reiki bertahun-tahun yang lalu dan penting untuk perumusan prinsip-prinsip teknik ini. Prinsip-prinsip Reiki ini digunakan oleh ahli terapi untuk membantu seseorang mengikuti jalan rohani, membawa mereka untuk mencerminkan, memerhatikan dan beransur-ansur mengubah tingkah laku negatif. Prinsip-prinsip ini adalah berdasarkan:

• Jangan marah;
• Jangan bimbang;
• Bersyukur;
• Bekerja keras;
• Jadilah baik dan lembut.

Semasa sesi itu, orang itu dibuat untuk memikirkan lima prinsip ini dengan matanya ditutup, cuba memahami sebab masalah.

Apabila tidak melakukan Reiki

Amalan ini tidak boleh menggantikan rawatan yang ditetapkan doktor, seperti kemurungan, tekanan darah tinggi, diabetes atau asma, sebagai contoh. Reiki harus digunakan untuk melegakan masalah ringan, dan sebagai cara untuk membantu dalam merawat penyakit, dan oleh itu, seseorang harus berunding dengan pengamal am atau doktor yang mengiringi penyakit tersebut sebelum memulakan jenis terapi ini..