5 Tumbuhan Obat untuk Berat Badan

5 contoh tumbuhan ubat yang membantu anda menurunkan berat badan ialah garcinia, kacang putih, guarana, teh hijau dan pasangan yerba. Kesemua mereka boleh digunakan untuk menurunkan berat badan kerana mereka mempunyai sifat yang merangsang metabolisme, memihak kepada penurunan berat badan.

Mereka boleh digunakan setiap hari, tetapi dalam langkah yang betul, supaya anda dapat mencapai matlamat anda, tetapi mereka tidak mengecualikan keperluan untuk makan dengan betul, dengan sedikit lemak dan gula dan meninggalkan gaya hidup yang tidak aktif.

Lihat mengapa tanaman tumbuhan ini membantu anda menurunkan berat badan:

1. Teh hijau atau Camellia sinensis

Teh hijau meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak, membantu menurunkan berat badan dan lilitan pinggang.

Cara menggunakan: Minum kira-kira 4 cawan teh hijau sehari, tanpa gula, sebaik-baiknya daripada makanan, selama 3 bulan. Untuk membuat teh hanya menambah 1 sudu teh hijau dalam 1 cawan air mendidih, biarkan selama 10 minit, terikan dan minum.

2. Guarana atau Paullinia cupana

Guarana meningkatkan metabolisme, membantu menurunkan lemak dan menurunkan berat badan.

Cara menggunakan: Tambah 1 sudu serbuk guarana dalam jus atau teh, lebih baik dengan sifat pelangsingan, memakan tidak lebih daripada 2 sudu tepung guarana setiap hari. Elakkan mengambil guarana pada waktu malam, kerana risiko insomnia.

3. pasangan Yerba atau Ilex paraguariensis

Pasangan Yerba mempunyai sifat antioksidan dan diuretik dan mempromosikan pembakaran lemak badan kerana ia mengurangkan penyerapan lemak dari makanan dan mempunyai sifat antioksidan dan diuretik.

Cara menggunakan: Minum kira-kira 4 cawan teh pasangan sehari, tanpa gula, selama 3 bulan. Untuk membuat teh, tambahkan 1 sudu teh pasangan yerba, atau 1 sachet teh pasangan dalam 1 cawan air mendidih, biarkan panas, ketegangan dan minuman.

4. Kacang putih atau Phaseolus vulgaris

Biji putih mengurangkan penyerapan karbohidrat, mengurangkan penyerapan kalori yang menelan dan membantu menurunkan berat badan.

Cara menggunakan: Cairkan 1 sendok teh tepung kacang putih dalam sedikit air dan ambil kira-kira 30 minit sebelum makan tengahari dan makan malam, selama 40 hari berturut-turut. Lihat bagaimana membuat tepung kacang putih dalam: Resipi tepung kacang putih.

Sebagai alternatif, ambil 1 kapsul tepung kacang putih, yang boleh dibeli di kedai farmaseutikal atau kedai makanan kesihatan, sebelum makan tengahari dan lain-lain sebelum makan malam.

5. Garcinia Cambogia

Garcinia mengurangkan penyerapan karbohidrat oleh badan, menurunkan selera makan dan mempercepatkan pembakaran lemak.

Cara menggunakan: Ambil 1 kapsul Garcinia Cambogia 500 mg 3 kali sehari, 1 jam sebelum makanan utama.

Tonton tip-tip pemakanan untuk mengurangkan berat badan dan tidak meletakkan berat badan:

UNTUK MELAKUKAN SEKALI

Ketahui apa yang hendak dimakan dan apa yang perlu dilakukan untuk mengurangkan berat badan di:

• 5 tip tipikal untuk mengurangkan berat badan dan kehilangan perut
• Bagaimana untuk mengurangkan perut dalam seminggu
• 3 latihan mudah dilakukan di rumah dan kehilangan perut