Pemulihan rumah dan pilihan untuk merawat kesakitan kaki

Rawatan untuk sakit kaki bergantung kepada penyebabnya, yang boleh berkisar dari keletihan kepada masalah ortopedik dalam sendi atau tulang belakang, sebagai contoh.

Walau bagaimanapun, yang paling biasa ialah rasa sakit adalah berkaitan dengan keletihan otot atau masalah dengan peredaran darah, seperti varises pada kaki, jadi pilihan rawatan pertama biasanya dilakukan untuk memperbaiki peredaran darah..

Ketahui apa yang boleh menyebabkan kesakitan kaki anda.

Ubat untuk sakit kaki

Terdapat beberapa remedi yang boleh digunakan untuk memperbaiki kesakitan kaki dan memperkuat dinding saluran darah. Walau bagaimanapun, mereka hanya perlu digunakan dengan nasihat perubatan, kerana mereka mungkin berbeza-beza mengikut masalah yang menyebabkan ketidakselesaan. Beberapa contoh adalah:

• Anti-radang, seperti Diclofenac, Ibuprofen dan Aceclofenac, yang mengurangkan keradangan di kaki;
• Penyakit kesakitan, seperti Paracetamol atau Dipyrone, yang mengurangkan kesakitan;
• Relax otot, seperti Musculare and Cizax, yang membantu melegakan otot dan meningkatkan peredaran darah.

Sebelum menggunakan apa-apa jenis ubat untuk melegakan kesakitan, seseorang boleh mencuba penyelesaian buatan sendiri, kerana ia bukan sahaja boleh mengurangkan dos ubat yang diperlukan, tetapi juga mengelakkan mengambilnya.

Pilihan rawatan rumah

Rawatan semulajadi dan buatan sendiri untuk kesakitan kaki boleh dilakukan dalam beberapa cara, bergantung kepada sumber kesakitan:

1. Keletihan otot

Masalah otot biasanya muncul disebabkan oleh usaha yang berlebihan pada bahagian otot yang terlibat, seperti mengangkat berat badan terlalu banyak di gym atau berjalan untuk waktu yang lama, sebagai contoh.

Dalam kes-kes ini, disyorkan untuk mengurut kawasan, pastikan kaki anda berehat dan gunakan beg air panas ke otot. Satu ubat yang baik yang membantu untuk mengelakkan sakit otot di kaki adalah untuk minum kira-kira 2 liter air sehari, seperti penghidratan meningkatkan rintangan otot.

2. Urat varikos dan peredaran yang lemah

Masalah peredaran darah menyebabkan gejala seperti kaki bengkak, merah, panas dan sakit, terutama pada akhir hari. Untuk mengakhiri ketidakselesaan ini, anda mesti memakai stoking mampatan pada siang hari dan urut dari kaki ke paha pada penghujung hari.

Untuk mengelakkan masalah ini, seseorang tidak boleh duduk atau berdiri untuk waktu yang lama, dengan berjalan kaki pada siang hari, tanpa usaha membesar-besarkan. Lihat pilihan rawatan di rumah untuk urat varikos dan peredaran yang kurang baik.

3. Masalah bersama

Sakit yang disebabkan oleh masalah sendi biasanya timbul apabila lutut atau buku lali dipindahkan.

Dalam kes ini, rawatan yang baik terdiri daripada mengambil teh anti-radang, seperti topi macela atau kulit, yang menyediakan mineral penting. Untuk membantu mengurangkan keradangan, anda juga boleh menggunakan pek ais pada sendi untuk 24 jam pertama dan pek haba selepas itu. Memampatkan perlu disimpan selama sekurang-kurangnya 5 hingga 10 minit, dua kali sehari.

4. Perubahan pada lajur

Apabila sakit di kaki timbul akibat perubahan tulang belakang, seperti cakera herniated, adalah penting untuk menjalani terapi fizikal yang berkaitan dengan teknik pendidikan semula postural, yang membantu mengangkat objek tanpa menyebabkan kecederaan tulang belakang..

Walau bagaimanapun, untuk melegakan kesakitan di rumah, seseorang harus berehat, lebih baik berbaring di permukaan licin dan keras dan mengurut tulang belakang perlahan-lahan menggunakan minyak panas. Ketahui lebih lanjut mengenai rawatan cakera herniated.

Di samping itu, terdapat juga ubat penahan sakit semula jadi yang boleh membantu melegakan kesakitan. Lihat ubat-ubatan ini dalam video berikut:

Bagaimana untuk melegakan kesakitan dengan ANALGESIK NATURAL