Rawatan untuk Inhibinence Urine

Rawatan untuk inkontinensia kencing bergantung kepada jenis inkontinensia yang ada pada individu, sama ada ia mendesak, melakukan senaman atau gabungan kedua-dua jenis ini, tetapi boleh dilakukan dengan latihan otot pelvis, fisioterapi, ubat atau pembedahan, dalam kes yang paling teruk.

Berikut adalah kemungkinan rawatan untuk dapat mengawal kencing dengan betul.

1. Latihan Kegel

Ini adalah latihan khusus untuk otot lantai panggul di mana individu mesti mengendalikan otot ini selama 10 saat dan kemudian berehat mereka selama 15 saat lagi, mengulangi mereka kira-kira 10 kali, 3 kali sehari..

Sebagai cara untuk mengalami kesukaran selepas beberapa minggu, kontraksi boleh dimulakan dengan menggunakan kerucut vagina kecil yang membantu wanita itu menguatkan dan mengikat otot pelvis. 

Walaupun ada kemungkinan untuk melakukan senaman di rumah, ia boleh berguna untuk berunding dengan ahli terapi fizikal yang akan dapat mengarahkan anda secara peribadi bagaimana melakukan latihan ini dengan betul supaya ia mempunyai kesan yang diharapkan. Selepas belajar bagaimana untuk mengendalikan otot yang betul, anda boleh melakukan senaman di rumah setiap hari, dengan cara yang tenang dan damai.. 

2. fisioterapi

Elektrostimulasi adalah satu lagi cara merawat kehilangan air kencing, dan terdiri daripada memasukkan kon kecil ke dalam vagina yang memancarkan arus elektrik kecil yang membawa kepada penguncupan otot lantai panggul.. 

3. Pemulihan

Ubat untuk merawat inkontinensia kencing boleh digunakan untuk melegakan pundi kencing, meningkatkan nada otot pundi kencing, atau menguatkan sengal. Beberapa contoh adalah Oxybutynin, Trospium, Solifenacin, Estrogen dan Imipramine. 

Penggunaan ubat-ubatan ditunjukkan apabila terapi fizikal dan latihan kegel tidak cukup untuk mengendalikan air kencing. Ketahui nama ubat-ubatan yang ditunjukkan untuk setiap jenis inkontinensia kencing. 

4. Makanan 

Mengetahui apa yang boleh dimakan juga boleh membantu memegang kencing anda secara lebih cekap. Beberapa petua adalah:

• Mengatur usus dengan memakan makanan yang kaya serat untuk mengelakkan sembelit dan dengan itu mengurangkan tekanan pada perut, mengurangkan episod inkontinensia;
• Elakkan daripada meminum minuman beralkohol dan kafein, terutama kopi, kerana minuman ini merangsang pundi kencing yang banyak;
• Kurangkan berat badan melalui pemakanan yang sihat dan senaman fizikal, kecuali dalam tekanan inkontinensia kencing;
• Elakkan memakan makanan dan minuman yang boleh merengsakan pundi kencing, seperti minuman pedas, buah-buahan dan buah-buahan jeruk.

Lihat lebih banyak petua dalam video berikut:

APA YANG DAPAT DI DALAM KESALAHAN TERBESAR

5. Pembedahan

Ia berfungsi untuk memperbaiki sebarang masalah saluran kencing yang menyebabkan ketidaksinian kencing. Ia juga boleh ditunjukkan apabila tiada bentuk rawatan lain yang berkesan dan terdiri daripada meletakkan sejenis pita untuk menyokong lantai panggul. Walau bagaimanapun, dalam jangka masa panjang, mungkin terdapat kesakitan semasa hubungan intim dan kesakitan di kawasan panggul. 

Ketahui bagaimana pembedahan dilakukan, bagaimana pemulihan dan penjagaan yang diperlukan. 

Petua untuk membantu dengan rawatan 

Ada beberapa petua untuk rawatan inkontinensia kencing yang perlu dilakukan oleh individu, seperti:

• Peeing sebelum menghidupkan keran sebelum keluar dari kereta, atau sebelum meninggalkan kerja, sekolah atau di tempat lain supaya apabila anda pulang ke rumah tidak ada kebocoran air kencing ketika anda berada di pintu anda; 
• Apabila anda berasa mendesak untuk kencing, jangan tergesa-gesa ke bilik mandi dengan serta-merta, tetapi kontrak otot panggul anda sehingga keinginan itu berlalu. Apabila itu berlaku tenang dengan bilik mandi;
• Ingatlah untuk mengikat lantai pelvis sebelum menurun, berlari atau melakukan sebarang latihan lain untuk mengelakkan kehilangan air kencing semasa latihan;
• Latihan pundi kencing, di mana individu jadual waktu kencing, walaupun dia tidak merasa seperti itu, untuk mengurangkan episod kencing incontinence. Pertama, ia harus bermula pada selang waktu 1-1 jam dan apabila tidak ada kebocoran pada masa itu, secara beransur-ansur meningkat sehingga selang 3 hingga 4 jam;
• Gunakan pad pakai buang atau lampin atau sekurang-kurangnya seluar dalam khusus untuk inkontinensia kencing yang dapat menyerap sedikit air kencing, menghilangkan bau;
• Elakkan merokok untuk mengurangkan kerengsaan batuk dan pundi kencing.

Petua-petua ini adalah pelengkap kepada rawatan untuk inkontinensia kencing dan membantu individu untuk mengurangkan episod ketidakselesaan kencing, juga mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh penyakit ini.

Perubahan yang memperburuk inkontinensia kencing 

Sebagai tambahan kepada rawatan tertentu, jika terdapat gangguan ini, mereka mesti dikawal, kerana mereka semua menguntungkan kehilangan air kencing secara sukarela: 

• Kegagalan jantung;
• Diabetes;
• Penyakit pulmonari obstruktif kronik;
• Gangguan neurologi;
• Strok;
• Dementia;
• Sklerosis berbilang;
• Gangguan kognitif;
• Gangguan tidur, seperti tidur apnea. 

Apabila perubahan ini hadir, adalah penting untuk sentiasa menjaga mereka terkawal, dengan rawatan yang ditunjukkan oleh doktor, tetapi mereka tidak mengecualikan keperluan untuk rawatan khusus, dilakukan dengan ubat, latihan atau pembedahan. 

Juga menonton video berikut, di mana pakar pemakanan Tatiana Zanin, Rosana Jatobá dan Silvia Faro bercakap dengan cara yang santai tentang ketidaksinambungan kencing:

INCENTINEN BINANG | dengan Rosana Jatobá dan Silvia Faro