Siapa yang paling berisiko untuk kanser payudara

Orang-orang yang paling berisiko mengalami kanser payudara adalah wanita, terutamanya apabila mereka berusia lebih dari 60 tahun, mempunyai kanser payudara atau mempunyai kes keluarga dan juga mereka yang mempunyai terapi penggantian hormon pada suatu ketika dalam kehidupan mereka.

Walau bagaimanapun, kanser payudara boleh muncul dalam mana-mana orang, yang paling penting ialah melakukan pemeriksaan sendiri payudara sebulan sekali, kerana, pada fasa awal, jenis kanser ini tidak menyebabkan gejala tertentu, dan mungkin menunda diagnosis dan rawatan.

Faktor risiko utama

Oleh itu, faktor utama yang meningkatkan risiko kanser payudara adalah:

1. Sejarah perubahan payudara

Wanita yang paling cenderung untuk mengembangkan kanser jenis ini adalah mereka yang mengalami masalah payudara atau mempunyai terapi radiasi di rantau ini, seperti jenis kanser lain di rantau itu atau dalam rawatan limfoma Hodgkin, sebagai contoh.

Risiko ini juga lebih tinggi pada wanita yang mengalami perubahan payudara yang jinak, seperti hiperplasia atipikal atau karsinoma lobular in-situ dan kepadatan payudara tinggi yang dinilai pada mamogram.

2. Sejarah keluarga kanser 

Orang dengan ahli keluarga yang mempunyai kanser payu dara atau ovari, terutamanya apabila saudara adalah ibu bapa peringkat pertama, seperti bapa, ibu, kakak atau anak perempuan, juga berisiko 2 hingga 3 kali lebih tinggi. Dalam kes-kes ini, terdapat ujian genetik yang membantu mengesahkan sama ada terdapat risiko untuk membangunkan penyakit ini.

3. wanita menopaus

Dalam kebanyakan kes, wanita menopaus menjalani terapi penggantian hormon dengan estrogen atau ubat progesteron, yang boleh meningkatkan risiko kanser, terutama apabila digunakan selama lebih dari 5 tahun.. 

Di samping itu, apabila menopaus berlaku selepas umur 55 tahun, peluangnya juga lebih besar. 

4. Gaya hidup tidak sihat

Seperti dalam hampir semua jenis kanser, kekurangan aktiviti fizikal secara rutin meningkatkan peluang mendapatkan kanser payudara, terutamanya disebabkan oleh peningkatan berat badan, yang menyokong perkembangan mutasi dalam sel. Di samping itu, penggunaan minuman beralkohol sepanjang hidup juga meningkatkan risiko kanser.

5. Kehamilan lewat atau tidak mengandung

Apabila kehamilan pertama berlaku selepas usia 30 tahun atau tanpa kehamilan, risiko kanser payudara juga akan meningkat.

Bagaimana untuk mengurangkan risiko kanser anda

Untuk mengurangkan kemungkinan kanser, penting untuk mengelakkan makanan tidak sihat seperti makanan kalengan dan siap sedia, serta mengelakkan faktor lain seperti terdedah kepada asap atau mempunyai BMI yang lebih besar daripada 25.

Di samping itu, anda harus mengambil kira-kira 4 hingga 5 mg sehari vitamin D, seperti telur atau hati dan memilih makanan kaya fitokimia seperti karotenoid, vitamin antioksidan, sebatian fenolik atau serat, sebagai contoh. 

Jika anda fikir anda mempunyai risiko tinggi untuk mengembangkan kanser payudara, lihat apa ujian yang boleh anda lakukan di: Ujian yang mengesahkan kanser payudara.

Tonton video berikut dan lihat bagaimana melakukan pemeriksaan sendiri payudara:

Bagaimana untuk melakukan PEMERIKSAAN KANAK-KANAK