Tidur kurang boleh menyebabkan mati pucuk

Sleeping poor boleh menjadi salah satu penyebab utama impotensi pada lelaki, walaupun pil tidur, seperti Rivotril atau Diazepam digunakan, karena kualitas tidur adalah yang paling penting, dan dapat menyebabkan perubahan hormon yang mempengaruhi kinerja seksual.

Oleh itu, lelaki yang mengalami disfungsi ereksi dan yang tidak berjaya dengan rawatan, harus memberitahu doktor jika mereka mengalami masalah tidur, kerana, walaupun mereka kelihatan masalah yang tidak berkaitan, kurang tidur dapat menjadi penyebab utama impotensi.

Bagaimana kekurangan tidur menjejaskan pendirian

Apabila anda tidur dengan buruk, badan menghasilkan bahan, yang dikenali sebagai endothelin-1, yang mempunyai tindakan membatasi saluran darah dan meningkatkan tekanan darah. Apabila ini berlaku, organ seksual menerima kurang darah, menjadikannya lebih keras untuk mendirikan ereksi..

Di samping itu, tidur pendek atau kurang berkualiti juga meningkatkan tahap kortisol, yang dihasilkan semasa keadaan tekanan yang hebat dan membolehkan orang tetap fokus. Walau bagaimanapun, apabila ia berlebihan, ia mengurangkan pengeluaran testosteron, yang merupakan hormon utama untuk menjamin libido.

Oleh itu, lelaki yang tidur kurang dari 7 jam setiap malam, atau tidur nyenyak dan tenang, mungkin mengalami keinginan seksual yang kurang dan kesukaran untuk mendirikan ereksi, akhirnya mengalami impotensi dari masa ke masa..

Lihat 4 kaedah untuk tidur dengan lebih baik, dan elakkan jenis masalah ini.