Tepung Chia diperoleh daripada pengilangan biji chia, memberikan manfaat yang sama seperti benih ini. Ia boleh digunakan dalam hidangan seperti roti dilapisi tepung roti, berfungsi atau ditambah kepada yogurt dan...
Diet dan Pemakanan - Halaman 84
Menggunakan tepung pisang hijau adalah strategi penurunan berat badan yang hebat kerana ia membantu mengawal kelaparan, mengurangkan pancang gula darah, melonggarkan usus dan menurunkan kolesterol dan trigliserida. Dengan begitu banyak manfaat,...
Curd boleh dibuat di rumah dengan menggunakan proses penapaian yang sama dengan yogurt, yang akan mengubah konsistensi susu dan membuat rasa lebih banyak asid akibat pengurangan kandungan laktosa, iaitu gula...
Keuntungan buah bintang terutamanya untuk membantu anda menurunkan berat badan, kerana ia adalah buah dengan kalori yang sangat sedikit, dan melindungi sel-sel tubuh, melawan penuaan, kerana ia kaya dengan antioksidan.Walau...
Kentang baroa, juga dikenali sebagai mandioquinha atau kentang pasli, adalah sumber karbohidrat dan serat yang sangat baik, membantu dalam menghasilkan tenaga di dalam sel-sel dan membantu dalam fungsi usus.Ia boleh...
Atemoia adalah buah yang dihasilkan dengan melintasi buah Count, juga dikenali sebagai cone pine atau ata, dan cherimoia. Ia mempunyai rasa ringan dan terasa manis dan kaya dengan nutrien seperti...
Makan prun boleh menjadi strategi yang hebat untuk membantu meredakan sembelit dengan mengawal fungsi usus yang terperangkap kerana ia sangat tinggi pada serat.Faedah lain untuk makan prun melibatkan:Meningkatkan peredaran darah...
Lettuce adalah sayur-sayuran kaya serat dan mudah disertakan dalam diet harian, bertanggungjawab untuk membawa manfaat kesihatan seperti membantu menurunkan berat badan dan mengawal glukosa darah, kerana ia kaya dengan serat...
