Buah jeruk, seperti oren atau nanas, menggalakkan faedah, terutamanya untuk pembentukan dan penyelenggaraan kesihatan sel-sel di seluruh badan. Buah jeruk kaya dengan vitamin C, yang merupakan komponen penting dalam pembentukan...
Diet dan Pemakanan - Halaman 82
Alga adalah tumbuh-tumbuhan yang tumbuh di laut, terutamanya kaya dengan mineral, seperti Kalsium, Besi dan Iodin, tetapi mereka juga boleh dianggap sumber protein, karbohidrat dan Vitamin A.Rumpai laut baik untuk...
Anggur adalah buah-buahan yang kaya dengan antioksidan dan air, terutama di kulit mereka, yang membawa manfaat kesihatan seperti mencegah kanser, mencegah keletihan otot dan meningkatkan fungsi usus. Setiap variasi anggur...
Grapefruit adalah buah, juga dikenali sebagai limau gedang, yang mempunyai banyak manfaat kesihatan kerana ia mempunyai sifat yang membantu dalam merawat pelbagai masalah, seperti sakit tekak.Grapefruit mempunyai nama saintifik Citrus...
Soya adalah sumber protein nabati yang paling lengkap, dimakan secara meluas dalam diet vegetarian dan pelangsingan, kerana ia sesuai untuk menggantikan daging. Soya dan derivatifnya membawa manfaat kesihatan seperti:Mengurangkan risiko...
Arugula, selain rendah kalori, kaya dengan serat jadi salah satu faedah utamanya adalah melawan dan merawat sembelit kerana ia adalah sayur-sayuran kaya serat, dengan kira-kira 2 g serat setiap 100...
Manfaat quinoa atau quinoa sebenarnya mengatur usus, membantu menurunkan kolesterol dan mengawal gula darah, serta menurunkan selera makan kerana ia adalah makanan serat yang tinggi.Lain-lain faedah kesihatan sebenar quinoa boleh...
Keuntungan pitanga terutamanya melibatkan membantu menurunkan berat badan kerana ia mempunyai sedikit kalori dan oleh itu, jus pitanga adalah minuman diuretik yang hebat untuk diambil semasa diet dan juga membantu...
