Strategi yang sangat berkesan untuk mengurangkan keinginan untuk memakan gula-gula adalah untuk meningkatkan kesihatan flora usus, makan yogurt semula jadi, minum teh tanpa gula dan banyak air sebagai contoh, supaya...
Diet dan Pemakanan - Halaman 106
Baca dengan berhati-hati dan cuba mengikuti 7 tips ini untuk membantu anda mencapai penurunan berat badan sekali gus dan dengan cara yang sihat.Makan kurang. Ini tidak bermakna anda perlu lapar,...
Supaya diet tidak gagal dan anda boleh kehilangan semua yang anda inginkan dengan cepat, selain mengikuti diet: Pilih tahap kehidupan yang sesuai dan di mana ia boleh dimakan, contohnya selepas bercuti...
Nanas adalah buah tropika dari keluarga sitrus, seperti jeruk dan lemon, yang kaya dengan vitamin C dan antioksidan lain, nutrien penting untuk memastikan kesihatan.Buah ini boleh dimakan segar, dehidrasi atau...
Brokoli adalah tumbuhan yang merangkumi keluarga Brassicaceae. Sayur-sayuran ini, selain mempunyai beberapa kalori (25 kalori dalam 100 gram), diketahui secara saintifik kerana mempunyai kepekatan tinggi sulforaphanes. Beberapa kajian saintifik menunjukkan...
Selenium adalah mineral yang mempunyai kekuatan antioksidan yang tinggi dan oleh itu membantu mencegah penyakit seperti kanser dan menguatkan sistem imun, selain melindungi daripada masalah jantung seperti aterosklerosis.Selenium terdapat di...
Peach ini adalah buah musim panas biasa yang banyak terdapat dalam nutrien seperti vitamin A, C dan B kompleks, selain mengandungi kulit yang boleh dimakan yang kaya dengan serat yang...
Peach ini adalah buah musim panas biasa yang banyak terdapat dalam nutrien seperti vitamin A, C dan B kompleks, selain mengandungi kulit yang boleh dimakan yang kaya dengan serat yang...
