Penggunaan gula, terutamanya gula putih, dikaitkan dengan peningkatan risiko mengalami masalah seperti diabetes, obesiti, kolesterol tinggi, gastritis dan sembelit.Di samping gula putih, penggunaan gula berlebihan yang kaya dengan gula seperti...
Diet dan Pemakanan - Halaman 10
Fungsi utama vitamin D dalam badan adalah untuk memudahkan penyerapan kalsium oleh badan, yang penting untuk perkembangan sihat tulang dan gigi. Selain meningkatkan kesihatan tulang, vitamin D menghalang penyakit seperti...
Kesalahan yang paling biasa dalam diet kanak-kanak termasuk makan biskut, kek dan soda setiap hari, yang kaya gula dan lemak, dan makan terlalu sedikit sayur-sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran.Kesalahan ini boleh...
Diet yang digunakan untuk melawan kemurungan mestilah kaya dengan makanan yang berpartisipasi dalam pengeluaran serotonin dan dopamin, kerana hormon-hormon ini bertanggungjawab untuk memberikan rasa senang dan kesejahteraan dalam tubuh. Antara...
Untuk makan dengan baik dan sihat di luar rumah, persediaan mudah harus diutamakan, tanpa sos, dan selalu termasuk salad dan buah-buahan dalam makanan utama. Mengelakkan restoran dengan carvery dan layan...
Obesiti morbid adalah bentuk pengumpulan lemak yang berlebihan dalam tubuh, yang dicirikan oleh BMI lebih besar daripada atau sama dengan 40 kg / m². Bentuk obesiti ini diklasifikasikan sebagai gred...
Kekurangan vitamin, atau avitaminosis, adalah kekurangan vitamin dalam tubuh, disebabkan oleh penyerapan badan atau kurangnya pengambilan vitamin dalam bentuk makanan atau makanan tambahan. Vitamin diperlukan untuk berfungsi dengan baik badan...
Arrowroot, juga dikenali sebagai arrowroot, maranta atau arrowroot, adalah tumbuhan ubatan yang berasal dari Amerika Selatan, yang banyak digunakan dalam bentuk kanji, dan boleh menggantikan penggunaan kanji singkong.. Ini adalah tumbuhan...
