Makanan yang memudahkan penyembuhan

Makanan penyembuhan, seperti susu, yogurt, oren dan nanas, penting dalam pemulihan selepas pembedahan kerana ia memudahkan pembentukan tisu yang menutup luka dan membantu mengurangkan tanda parut.

Untuk memperbaiki penyembuhan, ia juga penting untuk menjaga badan terhidrasi dengan baik, kerana kulit lebih elastik dan parut lebih baik. Penyelesaian yang baik boleh menjadi makanan kaya air seperti jeruk, semangka, timun dan sup secara umum. Ketahui makanan mana yang kaya dengan air.

Lihat apa yang dikatakan ahli pemakanan kita dalam video yang menyeronokkan super di bawah:

MAKANAN YANG MENINGKATKAN PENYEMBUHAN

394 ribu pandangan

Langganan 14k

Makanan untuk menyembuhkan lebih cepat

Semak jadual untuk contoh makanan yang menyumbang kepada penyembuhan kulit yang lebih baik dan yang perlu dimakan dalam tempoh selepas operasi, selepas memotong atau mendapatkan tatu atau menindik:

	Contohnya	Manfaat pasca operasi
Makanan yang kaya Protein	Lean daging, telur, ikan, gelatin, susu dan produk tenusu	Membantu dalam pembentukan tisu yang diperlukan untuk menutup luka.
Makanan yang kaya Omega 3	Sardin, salmon, tuna atau chia	Mengurangkan keradangan dengan memudahkan penyembuhan.
Buah penyembuhan	Jeruk, strawberi, nanas atau kiwi	Penting dalam pembentukan kolagen, yang membantu kulit menjadi lebih tegar.
Makanan yang kaya Vitamin K	Brokoli, asparagus atau bayam	Bantu pembekuan dengan menghentikan pendarahan dan memudahkan penyembuhan.
Makanan yang kaya Besi	Hati, kuning telur, kacang kiwi, kacang atau kacang merah	Membantu mengekalkan sel darah yang sihat, yang penting untuk membawa nutrien ke tapak luka.
Makanan yang kaya Valina	Kacang kedelai, kacang Brazil, jelai atau terung	Meningkatkan kualiti regenerasi tisu.
Makanan yang kaya Vitamin E	Sunflower, hazelnut atau kacang tanah	Meningkatkan kualiti kulit yang terbentuk.
Makanan yang kaya Vitamin A	Lobak, tomato, mangga atau bit	Mereka baik untuk mencegah keradangan kulit.

Mengambil suplemen makanan Cubitan juga berguna untuk memudahkan proses penyembuhan, terutamanya dalam kes luka-luka dan luka-luka yang muncul di kalangan orang yang terpinggir..

Buah penyembuhan

Makanan yang menghalang penyembuhan

Makanan tertentu, yang dikenali sebagai oars, menghalang penyembuhan dan tidak boleh dimakan selepas pembedahan, sementara masih mempunyai jahitan, seperti gula-gula, minuman ringan, makanan goreng atau daging yang diproses, seperti sosej dan sosej.

Makanan ini boleh menjejaskan penyembuhan kerana gula dan perindustrian meningkat lemak peradangan di dalam badan dan menghalang peredaran darah, yang penting untuk nutrien untuk mencapai luka untuk menyembuhkan tisu..

Oleh itu, adalah penting untuk mengecualikan dari semua makanan yang mempunyai lemak dan terutama gula, seperti:

Gula serbuk, madu, molek tebu;
Soda, gula-gula, coklat, ais krim dan cookies, disumbat atau tidak;
Susu coklat, selai dengan gula;
Makanan berlemak, daging babi, sosej, sosej, bacon.

Strategi yang baik adalah melihat label makanan yang diproses dan periksa jika ada gula dalam senarai ramuan produk. Kadang-kadang gula tersembunyi dengan beberapa nama pelik seperti Maltodextrin atau sirup Jagung. Lihat jumlah gula dalam makanan harian.

Diet untuk memudahkan penyembuhan dalam tempoh selepas operasi

Pilihan makanan yang baik untuk dimakan di post-op adalah untuk mempunyai sup sayur-sayuran, memukul dalam pengisar dengan gerimis minyak zaitun. Hidangan pertama ini harus cair dan boleh juga diambil dalam kaca dengan jerami untuk memudahkan.

Apabila pesakit kurang sakit, dia boleh makan ringan, memberikan keutamaan kepada makanan dan sayuran yang dimasak. Petua yang baik adalah untuk memakan 1 keping salmon panggang atau dimasak, diproses dengan herba dan brokoli yang dimasak, dan 1 gelas jus oren yang dipukul dengan strawberi.