Apa yang boleh mengiu (hyperventilation) dan apa yang perlu dilakukan
Panting, atau hiperventilasi, dapat difahami sebagai pernafasan yang pendek, cepat, di mana orang itu perlu membuat lebih banyak usaha untuk dapat bernafas dengan betul. Dalam sesetengah kes, mengidam mungkin disertai dengan beberapa gejala seperti keletihan yang berlebihan, kelemahan dan kesakitan dada, sebagai contoh.
Menghidu boleh dianggap normal selepas melakukan aktiviti fizikal yang lebih sengit, namun apabila ia menjadi kerap dan tidak bertambah baik walaupun selepas berehat, ia boleh menjadi tanda masalah pernapasan atau jantung, adalah penting untuk merujuk kepada pengamal umum supaya boleh melakukan ujian dan memulakan rawatan yang betul.
Penyebab utama mengi adalah:
1. Aktiviti fizikal yang sengit
Apabila aktiviti fizikal yang sangat sengit dilakukan dan tubuh tidak digunakan, ia adalah perkara biasa untuk pernafasan untuk menjadi lebih cepat dan lebih pendek, ini adalah tanda bahawa tubuh sedang merasakan aktiviti dan menghasilkan pengkondisian fizikal..
Apa yang perlu dilakukan: selepas aktiviti fizikal yang kuat, adalah disyorkan untuk berehat, kerana pernafasan secara beransur-ansur akan kembali normal. Di samping itu, adalah penting untuk terus mempraktikkan aktiviti ini, dengan cara ini orang itu mendapat pengkondisian fizikal dan tidak mengidam dan kelelahan dengan mudah..
2. Kebimbangan
Kebimbangan boleh membawa kepada gejala-gejala psikologi dan fizikal, termasuk mengiakan, pening, sakit dada dan, dalam sesetengah kes, pengsan, sebagai contoh. Belajar mengenali gejala kebimbangan.
Apa yang perlu dilakukan: Adalah penting untuk mengenal pasti faktor-faktor yang membawa kepada kemunculan gejala kegelisahan, selain mengambil langkah-langkah yang membantu anda berehat, seperti mengamalkan aktiviti fizikal, menghargai masa kini dan cuba bernafas secara mendalam dan tenang. Dengan cara itu, adalah mungkin untuk mengawal gejala kebimbangan.
Walau bagaimanapun, apabila sikap ini tidak mencukupi atau apabila gejala kegelisahan boleh mengganggu aktiviti sehari-hari, adalah disyorkan untuk mendapatkan bantuan daripada psikologi supaya rawatan yang lebih spesifik dapat dimulakan dan yang menggalakkan kesejahteraan kanak-kanak. orang.
3. Anemia
Salah satu ciri anemia ialah penurunan kepekatan hemoglobin, yang bertanggungjawab untuk pengangkutan oksigen ke tubuh. Oleh itu, apabila terdapat sedikit hemoglobin, orang itu mungkin mempunyai lebih banyak pernafasan dalam usaha untuk menangkap lebih banyak oksigen dan dengan itu membekalkan keperluan tubuh..
Ketahui gejala anemia lain.
Apa yang perlu dilakukan: Dalam kes-kes ini adalah penting bahawa ujian dilakukan untuk mengesahkan anemia dan memulakan rawatan mengikut cadangan doktor, yang mungkin melibatkan penggunaan dadah, suplemen atau perubahan diet, sebagai contoh.
4. Kegagalan jantung
Di dalam kegagalan jantung, jantung mengalami kesukaran untuk mengepam darah ke badan, akibatnya mengurangkan jumlah oksigen yang mencapai paru-paru, yang membawa kepada kemunculan gejala seperti mengi, keletihan, batuk malam dan bengkak pada kaki pada akhir hari. , contohnya.
Apa yang perlu dilakukan: Disarankan agar kegagalan jantung dikenal pasti melalui ujian dan, jika disahkan, rawatan perlu dimulakan mengikut panduan kardiologi. Doktor biasanya mengesyorkan penggunaan ubat untuk memperbaiki fungsi jantung, serta perubahan dalam tabiat makan dan hidup. Memahami bagaimana rawatan kegagalan jantung dilakukan.
5. Asma
Gejala utama asma adalah kesukaran untuk bernafas akibat keradangan di bronkus, yang menghalang laluan udara, menjadikan pernafasan lebih banyak bekerja. Gejala serangan asma biasanya timbul apabila orang terdedah kepada sejuk, alergen, asap atau tungau, yang lebih kerap pada waktu pagi atau ketika orang tidur.
Apa yang perlu dilakukan: adalah penting bahawa orang itu sentiasa mempunyai inhaler untuk serangan asma, kerana sebaik sahaja gejala pertama muncul, ubat harus digunakan. Sekiranya tidak sedarkan diri, disyorkan untuk bertenang dan kekal dalam kedudukan yang sama sehingga bantuan perubatan tiba atau dirujuk ke jabatan kecemasan. Di samping itu, disyorkan untuk melonggarkan pakaian dan cuba bernafas dengan perlahan. Semak pertolongan cemas dalam kes asma.
6. Pneumonia
Pneumonia adalah penyakit pernafasan yang disebabkan oleh virus, bakteria atau kulat dan yang antara gejala lain boleh menyebabkan sesak nafas dan mengi. Ini kerana di radang paru-paru, agen berjangkit membawa kepada keradangan paru-paru dan pengumpulan cecair di dalam alveoli paru-paru, menjadikannya sukar bagi udara untuk dilalui..
Apa yang perlu dilakukan: Rawatan untuk radang paru-paru perlu dilakukan mengikut sebab dan mengikut panduan ahli pulmonologi atau pengamal am, dan penggunaan antibiotik, antivirals atau antijamur boleh dicadangkan, selain mengubah diet supaya sistem imun menjadi lebih kuat. Memahami bagaimana rawatan pneumonia dilakukan.
