Menyembuhkan untuk inkontinensia kencing

Inkontinensia kencing dicirikan oleh kehilangan sukarela kecil, sederhana atau banyak air kencing. Menurut kajian saintifik, penyembuhan inkontinensia kencing secara langsung berkaitan dengan nada otot perineum dan ini boleh dicapai melalui latihan Kegel dan terapi fizikal.

Menurut penerbitan saintifik, kira-kira 70% wanita dikemukakan kepada rawatan terapi fizikal untuk ketidaksinian kencing yang dilepaskan dari perkhidmatan tersebut dan yang dinasihatkan untuk melakukan senaman di rumah, selepas satu tahun praktikal sembuh, hanya melaporkan kehilangan kecil titisan air kencing apabila membuat usaha.

Ini membuktikan bahawa tidak semua wanita yang mengalami ketidaksinambungan kencing harus dirujuk secara langsung untuk pembedahan, fisioterapi menjadi sains yang mampu mempromosikan penyembuhan dalam kes-kes ini.

Untuk melengkapkan rawatan inkontinensia di rumah, disarankan melakukan senaman Kegel 3 kali sehari, selama 3 saat untuk setiap kontraksi perineum. Tonton video berikut tentang cara melakukan senaman ini:

Latihan untuk MENINGKATKAN KEBANGSAAN