Bagaimana merawat tekanan darah rendah (hipotensi)
Tekanan darah rendah, yang juga dipanggil hipotensi, berlaku apabila tekanan darah mencapai nilai sama dengan atau kurang daripada 9 oleh 6, yaitu 90 mmHg x 60 mmHg. Secara amnya, orang yang mempunyai tekanan darah rendah tidak mempunyai gejala dan, oleh itu, keadaan ini biasanya tidak bermasalah, dan mungkin menjadi normal pada orang yang selalu mengalami tekanan darah rendah..
Walau bagaimanapun, terdapat juga beberapa orang yang mungkin mengalami gejala tekanan dan pengalaman yang cepat seperti sakit kepala, pening, kelemahan atau rasa pengsan. Dalam kes ini, keadaan biasanya bertambah baik selepas berbaring dan mengangkat kaki di atas paras jantung dan, oleh itu, tiada rawatan diperlukan. Semak apa yang perlu dilakukan apabila tekanan jatuh terlalu cepat.
Walau bagaimanapun, terdapat juga orang yang tekanan darahnya sentiasa rendah dan menyebabkan gejala yang menghalang mereka melakukan aktiviti harian. Apabila ini berlaku, ia mungkin merupakan tanda bahawa darah kurang mendapat jantung dan, oleh itu, adalah disarankan untuk berunding dengan pengamal umum untuk mengenal pasti punca masalah dan memulakan rawatan yang paling sesuai, yang mungkin termasuk perubahan dalam diet dan bahkan meninggalkan beberapa jenis ubat.
Oleh itu, bergantung kepada punca-punca, bentuk utama rawatan termasuk:
1. Minum lebih banyak air
Ini adalah langkah yang sangat mudah, tetapi juga rawatan yang sangat penting, yang boleh dilakukan tanpa mengira punca itu. Ini adalah kerana orang yang tidak terhidrasi dengan betul, dengan jumlah air yang mereka perlukan untuk tubuh berfungsi, biasanya mempunyai jumlah darah yang lebih rendah di dalam arteri, yang menyebabkan tekanan menurun.
Begitu juga penggunaan minuman beralkohol yang berlebihan juga harus dielakkan, kerana mereka mempromosikan dehidrasi, selain menyebabkan pelebaran saluran darah, menyumbang kepada penurunan tekanan darah yang lebih jelas..
2. Pakai stoking elastik
Rawatan ini biasanya dicadangkan untuk orang yang mengalami kesukaran dengan pulangan vena pada kaki atau pada pesakit yang mengalami kegagalan jantung, kerana dalam kedua-dua kes terdapat pengumpulan darah di kaki, yang berarti kurang darah mencapai jantung , yang membawa kepada penurunan tekanan darah.
Penggunaan stoking elastik sangat penting pada siang hari, terutamanya apabila berdiri selama berjam-jam, dan membantu dalam mengembalikan darah ke jantung, meningkatkan tekanan darah.
3. Meningkatkan penggunaan garam
Walaupun disyorkan untuk mengurangkan jumlah garam untuk mencegah penyakit kardiovaskular, orang yang mempunyai tekanan darah rendah yang simtomatik mungkin perlu meningkatkan pengambilan garam mereka untuk cuba meningkatkan tekanan darah. Walau bagaimanapun, kenaikan ini hanya boleh dilakukan di bawah bimbingan seorang doktor atau pakar pemakanan, kerana penggunaan garam yang berlebihan boleh menjadi bahaya kepada kesihatan anda..
4. Berhenti menggunakan beberapa ubat
Sesetengah ubat, terutamanya diuretik, ubat-ubatan untuk masalah jantung dan antidepresan boleh memberi kesan sampingan menurunkan tekanan darah apabila digunakan untuk jangka masa yang lama. Apabila ini berlaku, doktor boleh menilai kemungkinan mengubah ubat yang digunakan atau menghentikan penggunaannya, jika manfaatnya tidak mengimbangi gejala tekanan darah rendah, contohnya.
5. Makan makanan kecil beberapa kali sehari
Teknik ini biasanya digunakan pada orang yang mempunyai tekanan darah rendah selepas makan, kerana dapat disebabkan oleh pengalihan darah ke perut, yang menyebabkan darah kurang beredar dan mencapai jantung..
Oleh itu, ideal adalah untuk makan lebih kecil, untuk mengurangkan jumlah darah yang dialihkan ke perut, dan beberapa kali sehari, untuk mengelakkan kekurangan zat makanan..
Apa yang perlu dilakukan untuk tekanan darah rendah dalam kehamilan
Jika wanita hamil mempunyai gejala tekanan darah rendah, dia juga harus berbaring di belakangnya, menjaga kakinya meningkat untuk menormalkan tekanan. Walau bagaimanapun, jika tidak ada peningkatan dalam gejala, disyorkan bahawa wanita itu berunding dengan pakar obstetriknya untuk menyiasat punca hipotensi ini dan kemungkinan pembetulannya..
Tekanan darah rendah kehamilan adalah biasa pada kehamilan awal, tetapi secara amnya, ia tidak menyebabkan komplikasi untuk bayi, dan berkaitan dengan tindakan hormon relaxin pada urat. Di samping itu, janin memerlukan lebih banyak darah, dan dengan itu secara semulajadi mengurangkan jumlah darah dalam arteri ibu, menyebabkan tekanan darah rendah..
Bila hendak pergi ke doktor
Ia disyorkan untuk pergi ke doktor apabila gejala tekanan darah rendah muncul, untuk menilai sama ada terdapat sebarang sebab yang memerlukan rawatan, bagaimanapun, beberapa tanda yang mungkin menunjukkan keadaan yang lebih serius termasuk:
- Terjadi lebih daripada sekejap;
- Gejala tidak bertambah baik dalam beberapa jam;
- Terdapat kekeliruan, peningkatan kadar jantung atau pernafasan yang cepat.
Dalam kes-kes ini, penurunan tekanan darah rendah mungkin disebabkan oleh sebab-sebab yang lebih serius, seperti pendarahan, masalah jantung atau jangkitan, yang perlu dikenalpasti dan dirawat dengan secepat mungkin..
Lihat penyebab utama tekanan darah rendah dan apa yang perlu dilakukan dalam setiap kes.
