Bagaimana untuk menjaga kanak-kanak dengan tekanan darah tinggi
Untuk menjaga kanak-kanak yang mempunyai tekanan darah tinggi, adalah penting untuk menilai tekanan darah sekurang-kurangnya sekali sebulan di farmasi, semasa berunding dengan pakar pediatrik atau di rumah, dengan alat tekanan dengan alat dada bayi..
Secara amnya, kanak-kanak yang lebih cenderung untuk menghasilkan tekanan darah tinggi mempunyai tabiat yang tidak aktif dan berlebihan berat badan dan, oleh karenanya, mesti menjalani pendidikan semula diet yang diiringi oleh ahli pemakanan dan mengamalkan beberapa latihan fizikal, seperti berenang, misalnya..
Biasanya, gejala tekanan darah tinggi pada kanak-kanak jarang berlaku, dengan sakit kepala yang berterusan, penglihatan kabur atau pening yang muncul hanya dalam kes yang paling maju. Oleh itu, ibu bapa perlu menilai tekanan darah kanak-kanak untuk memastikan ia berada di bawah nilai maksimum yang disyorkan untuk setiap umur, seperti ditunjukkan dalam beberapa contoh di dalam jadual:
| Umur | Ketinggian lelaki | Tekanan darah lelaki | Ketinggian gadis | Gadis tekanan darah |
| 3 tahun | 95 cm | 105/61 mmHg | 93 cm | 103/62 mmHg |
| 5 tahun | 108 cm | 108/67 mmHg | 107 cm | 106/67 mmHg |
| 10 tahun | 137 cm | 115/75 mmHg | 137 cm | 115/74 mmHg |
| 12 tahun | 148 cm | 119/77 mmHg | 150 cm | 119/76 mmHg |
| 15 tahun | 169 cm | 127/79 mmHg | 162 cm | 124/79 mmHg |
Dalam kanak-kanak itu, setiap umur mempunyai nilai yang berbeza untuk tekanan darah yang ideal dan doktor kanak-kanak mempunyai jadual yang lebih lengkap, jadi disyorkan untuk mengadakan rundingan secara teratur, terutama jika kanak-kanak itu berlebihan berat badan untuk umur mereka atau mengadu tentang mana-mana gejala berkaitan dengan tekanan darah tinggi.
Ketahui jika anak anda berada dalam berat ideal dalam: Bagaimana untuk mengira BMI kanak-kanak.
Apa yang perlu dilakukan untuk mengawal tekanan darah tinggi pada kanak-kanak
Untuk mengawal tekanan darah tinggi pada kanak-kanak, ibu bapa harus menggalakkan diet yang seimbang, supaya kanak-kanak itu mempunyai berat badan yang sesuai untuk umur dan ketinggiannya. Oleh itu, penting:
- Keluarkan shaker garam dari meja dan mengurangkan jumlah garam dalam makanan, menggantikannya dengan herba aromatik, seperti lada, pasli, oregano, basil atau thyme, contohnya;
- Elakkan menawarkan makanan goreng, minuman ringan atau makanan yang diproses, seperti tin atau sosej;
- Gantikan merawat, kek dan jenis gula-gula lain dengan buah atau salad buah-buahan.
Di samping makan untuk tekanan darah tinggi, amalan senaman fizikal, seperti berbasikal, mendaki atau berenang, adalah sebahagian daripada rawatan untuk mengawal tekanan darah pada kanak-kanak, menggalakkan mereka untuk mengambil bahagian dalam aktiviti yang mereka nikmati dan menghalang mereka daripada terlalu banyak. masa di komputer atau bermain permainan video
Bagaimana merawat tekanan darah pada kanak-kanak
Ubat untuk merawat tekanan darah tinggi pada kanak-kanak, seperti Furosemide atau Hydrochlorothiazide, misalnya, hanya boleh digunakan dengan preskripsi doktor, yang biasanya berlaku apabila tekanan tidak dikawal selepas tiga bulan penjagaan dengan makanan dan senaman.
Walau bagaimanapun, pemakanan yang seimbang dan aktiviti fizikal tetap perlu dikekalkan walaupun selepas mencapai hasil yang diingini kerana ia berkaitan dengan perkembangan fizikal dan mental yang baik.
