Bagaimana Menghitung Umur Biologi
Umur biologi mendedahkan bagaimana organisma adalah, sama ada berumur atau dipelihara dan ia sering berbeza dari umur kronologi, yang merupakan usia yang diambil kira oleh individu sejak dia dilahirkan.
Ujian umur biologi
Untuk mengira umur biologi, lakukan ujian berikut:
Baki: Tutup mata anda dan berdiri di atas satu kaki, bengkokkan lutut yang lain dan jangan gerakkan tangan anda. Kenalkan berapa lama anda boleh berdiri di kedudukan ini.
Keputusan:
- Lebih daripada 1 minit: 20 tahun,
- 40 hingga 59 saat: 30 tahun,
- 30 hingga 39 saat: 40 tahun,
- 25 hingga 29 saat: 50 tahun,
- Kurang dari 25 saat: 60 tahun atau lebih tua.
Keanjalan kulit: Cubit bahagian atas tangan, tahan selama 10 saat dan kemudian lepaskan. Berapa lama masa yang diambil untuk kulit kembali ke tempat tanpa meninggalkan tanda?
Keputusan:
- Kurang dari 1 saat: 20 tahun,
- kurang dari 2 saat: 30 tahun,
- kurang dari 3 saat: 40 tahun,
- kurang dari 4 saat: 50 tahun,
- 5 saat atau lebih: 60 atau lebih.
Jika hasilnya tidak seperti yang diharapkan, aktiviti fizikal dan pemakanan yang baik adalah disyorkan. Pasangan ini bersama-sama mengurangkan satu siri penyakit, yang meningkatkan pernafasan, pulmonari, keseimbangan dan hasil kesihatan yang baik dapat dilihat dalam keanjalan kulit.
