7 tabiat yang menjadikan kelemumur lebih teruk
Sesetengah tabiat seperti membasuh rambut anda dengan air panas atau memakai perapi kepada akar rambut menyumbang kepada memburuknya keadaan kelemumur kerana ia merangsang pengeluaran minyak dan sebum di kulit kepala.
Kelemumur disifatkan oleh kelebihan penyingkiran yang berlaku terutamanya pada kulit kepala, biasanya disebabkan oleh minyak yang berlebihan, tetapi juga boleh mencapai janggut dan kening, menyebabkan gejala seperti gatal-gatal, kemerahan dan keradangan..
1. Basuh rambut anda dengan air yang sangat panas
Air panas mengeringkan kulit kepala, menyebabkan tubuh menghasilkan lebih banyak minyak untuk melindungi kulit, yang memperburuk kelemumur.
Untuk mengelakkan masalah ini, anda harus menggunakan air suam atau sejuk semasa mencuci rambut anda, dan tamatkan mandi dengan mandi air sejuk di kepala anda, kerana ini akan mengurangkan pengeluaran sebum.
2. Gunakan apa-apa syampu anti kelemumur
Ramai syampu kelemumur meninggalkan kulit kepala sangat kering dan akhirnya merangsang pengeluaran minyak, menjadikan masalah lebih teruk.
Untuk membuat pilihan yang baik, anda harus mencari produk yang mengandungi zink pyrithione, tar, selenium sulfate atau asid salisilik, dan bagi kes-kes yang paling teruk, produk yang mengandungi antijamur, seperti siklopiroks atau ketoconazole.
Lihat senarai syampu terbaik untuk memerangi kelemumur.
3. Gunakan perapi pada kulit kepala
Membiarkan perapi menyentuh kulit kepala merangsang pengeluaran sebum dan minyak, menjadikan kelemumur lebih teruk. Oleh itu, perlu berhati-hati untuk lulus perapi hanya dari ujung hingga separuh rambut, dapat meningkat sedikit lebih dalam hal rambut keriting, tetapi selalu menghindari mencapai akar helai.
4. Pakai topi atau topi
Memakai topi, topi, tiaras dan objek lain di kepala meninggalkan kulit kepala yang mengepul, terutama jika rambut basah atau berpeluh, merangsang percambahan kulat yang memperburuk kelemumur.
Oleh itu, seseorang harus mengelak daripada menggunakan aksesori yang tidak membiarkan kulit kepala bernafas, selain mengelakkan mengepakkan rambut basah, kerana semakin cepat rambut mengering, semakin kurang ia akan merangsang pertumbuhan kelemumur..
5. Gunakan bahan kimia
Meletakkan bahan kimia pada rambut, seperti pewarna, meluruskan dan mengeluarkan, merengsakan dan mengepam kulit kepala, ia juga boleh menyebabkan alahan dan kulit mengelupas, dan semua ini memburuk..
Jadi, sesiapa yang menderita masalah ini harus mengelakkan melakukan rawatan kecantikan yang mencapai kulit kepala dan menyebabkan kerengsaan.
6. Kelebihan lemak dalam diet
Pengambilan makanan yang berlebihan tinggi lemak dan gula, seperti daging merah, makanan yang diproses, gula-gula dan kue yang disumbat, kerana mereka merangsang pengeluaran minyak.
Untuk membantu mengawalnya, perlu meningkatkan penggunaan air, minum sekurang-kurangnya 2 liter cecair sehari, memakan lebih banyak makanan keseluruhan, sayur-sayuran dan sekurang-kurangnya 3 buah buah sehari. Ketahui lebih lanjut mengenai makanan apa yang perlu untuk menghentikan kelemumur.
7. Basuh rambut anda sedikit
Membasuh rambut anda sekali atau dua kali seminggu menjadikan kulit kepala tetap bersentuhan dengan minyak yang terkumpul untuk masa yang lama, yang memberi kesan kepada peningkatan kulat kulat.
Oleh itu, penting untuk membasuh rambut anda apabila berminyak, walaupun mencuci harian diperlukan untuk mengekalkan unta bersih.
Apa sebabnya
Ketombe disebabkan oleh minyak yang berlebihan yang mengepam kulit kepala dan menyokong pembangunan kulat Pityrosporum ovale, menyebabkan penyebuan putih yang merupakan campuran sebum dengan sel-sel mati.
Walau bagaimanapun, masalah ini hanya berlaku pada orang yang sudah mempunyai kecenderungan genetik, jadi kelemumur tidak menular..
Lihat resipi semula jadi untuk memerangi masalah ini di:
- Pemulihan rumah untuk mengakhiri kelemumur
- Rawatan Ketombe Rumah
