Anti-gimnastik adalah kaedah yang dibangunkan pada tahun 70-an oleh ahli fisioterapi Perancis Thérèse Bertherat, yang bertujuan untuk membangunkan kesedaran yang lebih baik terhadap tubuh itu sendiri, menggunakan pergerakan halus tetapi...
Kebajikan - Halaman 6
Percaya diri anda dan tidak menuntut kesempurnaan adalah dua peraturan yang paling penting untuk mengatasi rasa malu, situasi umum yang memberi kesan kepada kanak-kanak.Biasanya orang itu malu apabila dia berasa...
Adalah perkara biasa bagi kanak-kanak untuk menjadi lebih malu ketika menghadapi situasi baru dan, terutama apabila mereka bersama orang yang mereka tidak tahu. Walaupun demikian, tidak semua kanak-kanak malu akan...
Mempunyai frasa motivasi di sekeliling, membuat perdamaian dengan cermin dan mengamalkan postur badan superman adalah beberapa strategi untuk meningkatkan harga diri dengan pantas.Kebesaran diri adalah keupayaan yang kita perlu seperti...
Menjadi kebahagiaan meningkatkan harga diri, menguatkan sistem imun, melawan penuaan dan mengurangkan tekanan. Kebahagiaan dikaitkan dengan hormon yang dipanggil endorphin yang dihasilkan oleh kelenjar hipofisis dan menyebar ke seluruh tubuh...
Yoga menawarkan beberapa manfaat kesihatan, baik untuk wanita dan lelaki, kerana ia berfungsi dengan tubuh dan minda dengan cara yang saling berkait, dengan senaman yang membantu mengendalikan tekanan, kegelisahan, sakit...
Amalan tetap aktiviti seksual sangat bermanfaat untuk kesihatan fizikal dan emosi, kerana ia meningkatkan pengkondisian fizikal dan peredaran darah, yang sangat membantu sistem kardiovaskular.Selain itu, seks melepaskan endorfin dan oxytocin...
Kebimbangan adalah perasaan yang berlaku kepada sesiapa sahaja dan ia adalah semulajadi bahawa ia muncul pada waktu-waktu tertentu pada hari itu. Walau bagaimanapun, apabila kebimbangan berlebihan dan sukar dikawal, mereka...
