Apakah refleksologi tangan?

Refleksologi adalah terapi alternatif yang membolehkan ia mempunyai kesan terapeutik pada seluruh tubuh, yang bertindak di rantau tunggal, seperti tangan, kaki dan telinga, yang merupakan kawasan di mana organ-organ dan kawasan-kawasan yang berlainan badan diwakili.

Menurut refleksologi tangan, tangan mewakili versi kecil badan dan di hadapan beberapa gangguan dalam badan, beberapa reaksi muncul pada titik yang sama di tangan.

Rawatan ini terdiri daripada rangsangan mata di tangan yang sepadan dengan tapak yang terjejas, dengan memasukkan jarum pendek yang pendek. Walau bagaimanapun, rangsangan juga boleh dilakukan dengan alat lain. Juga belajar bagaimana melakukan refleksologi kaki.

Apa untuknya

Bergantung kepada kawasan tangan yang dirangsang, kesan terapeutik yang berbeza dapat dicapai, yang boleh digunakan dalam keadaan tekanan, kebimbangan, migrain, sembelit, peredaran darah atau gangguan tidur, contohnya. Idealnya, teknik ini harus dilakukan oleh seorang profesional khusus, namun dapat dilakukan oleh orang itu sendiri, mengikuti prosedur langkah demi langkah:

1. Perlahan, tetapi tegas, tekan hujung setiap jari di sebelah kanan dan perlahan-lahan mencubit sisi setiap jari dan ulangi di sebelah kiri;
2. Gosokkan kedua sisi setiap jari dengan tegas pada kedua tangan:
3. Perlahan tarik setiap jari tangan kanan, genggaman longgar kerana bergerak dari pangkal ke hujung dan kemudian bergerak ke tangan kiri;
4. Pegang kulit antara ibu jari dan jari telunjuk dengan ibu jari dan jari telunjuk tangan yang lain, perlahan-lahan menyebarkannya sehingga jari-jari meninggalkan kulit dan ulangi di sisi lain.
5. Rehat tangan percuma anda di telapak tangan anda yang lain, gunakan ibu jari anda perlahan-lahan dan urut belakang tangan anda dan ulangi tangan kiri anda;
6. Pegang pergelangan tangan di sebelah kiri dan urut perlahan pergelangan tangan dengan ibu jari kiri. Ulangi dengan tangan yang lain.
7. Urut telapak tangan dengan ibu jari kiri dan ulangi sebaliknya;
8. Perlahan-lahan tekan tengah-tengah sawit dengan ibu jari bertentangan dan ambil dua nafas yang perlahan. Ulangi sebaliknya.

Prosedur ini amat berguna untuk membantu orang itu untuk berehat dan melegakan beberapa masalah kesihatan yang berkaitan dengan rantau yang dipijat, namun terdapat beberapa cara untuk merangsang kawasan-kawasan ini, yang boleh dilakukan dengan cara yang lebih tertumpu, berfokus pada rangsangan pada titik tertentu, diwakili pada peta di atas.

Beberapa contoh bagaimana untuk melakukan rangsangan ini ialah:

Pelepasan sakit kepala

Untuk melegakan sakit kepala, tekan 5 kali dan lepaskan setiap hujung jari, mengulangi 3 kali pada setiap jari, kedua-dua tangan. Latihan ini perlu dilakukan secara berkala pada waktu pagi dan waktu malam, untuk mengelakkan kesakitan, dan dalam krisis, ia boleh diulang beberapa kali.

Peningkatan pencernaan

Untuk meningkatkan pencernaan, anda boleh mengurut kawasan tangan dengan serta-merta di bawah indeks dan jari tengah, diwakili dalam imej dengan nombor 17. Kemudian anda boleh mengulanginya di sisi lain..

Meningkatkan pernafasan dan batuk

Untuk memperbaiki pernafasan dan membantu mengurangkan batuk, urut asas ibu jari kedua tangan, berputar dengan tangan yang bertentangan di sekitar ibu jari, selama kira-kira 20 minit

Apakah manfaatnya

Seperti terapi pelengkap lain, refleksologi dipercayai mempunyai manfaat untuk sistem neurologi, tulang dan otot, lengan dan bahu, tulang belakang, rantau pelvis, sistem kardiovaskular, sistem limfatik, sistem pencernaan, sistem kencing, sistem pembiakan dan sistem endokrin.

Siapa yang tidak patut menggunakan terapi ini

Refleksologi tidak boleh diamalkan pada orang dengan tekanan darah yang tidak stabil, masalah hati, pembedahan baru-baru ini, luka atau luka pada tangan, patah tulang, diabetes, epilepsi, jangkitan, masalah alergi kulit atau orang yang mengambil ubat atau alkohol atau ubat.