Cara mengembangkan rambut lebih cepat selepas kemoterapi

Untuk rambut berkembang dengan lebih cepat, perlu menjalani diet yang baik dan gaya hidup sihat, serta menjaga rambut baru. Selepas kemoterapi, rambut mengambil masa 2 hingga 3 bulan untuk tumbuh semula, dan ia adalah perkara biasa untuk rambut baru menjadi sedikit berbeza daripada rambut lama, yang dapat dilahirkan dengan keriting apabila ia lurus sebelum atau sebaliknya.

Tekstur dan warna rambut juga cenderung berubah, dan mungkin juga terjadi bahawa rambut kelabu dilahirkan selepas kemoterapi. Dalam masa kira-kira 1 tahun, kebanyakan orang akan mempunyai rambut sepenuhnya semula, tetapi dalam beberapa kes ia tidak dan orang itu akan mempunyai jenis rambut baru.

Berikut adalah beberapa tip untuk membantu pertumbuhan rambut selepas kemoterapi:

1. Mengambil vitamin

Beberapa vitamin penting untuk pertumbuhan rambut, seperti vitamin B dan vitamin A, C, D dan E. Vitamin akan membantu menjaga kulit dan kulit kepala sihat, serta menguatkan helai rambut. Mereka juga penting untuk sistem imun, membantu dalam pemulihan dan pengukuhan badan.

Sebagai tambahan kepada vitamin ini, terdapat juga ubat-ubatan yang boleh dinasihatkan oleh ahli onkologi, seperti Minoxidil, Pantogar dan Hair-Active.

2. Makan dengan baik

Diet yang sihat akan menyediakan semua nutrien yang diperlukan bukan sahaja untuk membantu pertumbuhan rambut, tetapi juga untuk mempercepat pemulihan badan selepas kemoterapi. Oleh itu, anda harus makan buah-buahan, sayur-sayuran, makanan lengkap, minyak zaitun dan biji-bijian seperti flaxseed and chia, selain mengelakkan penggunaan makanan kaya lemak, seperti sosis, sosej dan makanan siap beku. Minum banyak air juga penting untuk mengekalkan penghidratan kulit dan kulit kepala.

Tonton video berikut dan lihat makanan yang membantu rambut berkembang:

MAKANAN YANG MEMBUAT TUMBUHAN RAMBUT | Tati Komen # 25

5. Kurangkan tekanan

Tekanan diketahui menyebabkan keguguran rambut, jadi cuba mengurangkan tekanan di rumah dan di tempat kerja. Ramai orang mempunyai rutin yang penuh dan setiap hari berasa jengkel atau letih, dan tanpa menyedari ia akhirnya akan merosakkan berfungsi dengan baik badan, menyebabkan keguguran rambut atau kelemahan sistem imun. Semak beberapa teknik untuk berehat.

6. Praktik aktiviti fizikal

Mengamalkan aktiviti fizikal 3 hingga 5 kali seminggu membantu mengurangkan tekanan, menguatkan badan dan meningkatkan peredaran darah, dengan itu membantu pertumbuhan rambut.

Di samping itu, penting untuk diingati bahawa rambut memerlukan masa untuk berkembang, dan perlu bersabar dan sangat berhati-hati dengan helai baru untuk merangsang pertumbuhan rambut yang sihat. Selain tips di atas, lihat juga 7 tips lain untuk rambut berkembang dengan lebih cepat.