4 Pemulihan rumah terbaik untuk ronquera

Berdengkur biasanya disebabkan oleh keradangan di kerongkong yang akhirnya mempengaruhi tali vokal dan menyebabkan perubahan suara. Antara punca penyebab selsema dan selesema, serta mencerminkan tekanan yang berlebihan.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara mudah untuk melegakan ronquera dan mempercepat pemulihan, seperti jus lemon atau tong granit. Juga, disyorkan untuk melindungi tekak menggunakan pakaian yang sesuai seperti blaus dalam cuello alto, pañuelos atau bufandas, di atas semua dengkuran berlaku pada musim sejuk.

Sekiranya gejala berterusan selama lebih dari 3 hari, disarankan untuk berunding dengan pengamal umum, terutamanya jika anda tidak mempunyai selesema, anda tidak menggunakan suara anda selama-lamanya bercakap terlalu keras, sebagai contoh.

1. Saya suka anda dengan limon

Lemon kaya dengan vitamin C yang membantu menguatkan pertahanan semula jadi tubuh, sementara ia mempunyai sifat antioksidan saya sendiri yang menghilangkan dan menyegarkan tubuh, membantu merawat berdengkur yang disebabkan oleh selesema atau selesema.

Bahan-bahan

• 1 lemon dengan cascara;
• 1 periuk air;
• 3 cucharaditas miel.

Kaedah penyediaan

Letakkan air panas dan sebelum air dikeluarkan. Masukkan lemon dengan mangkuk, potong. Pita, berehat, sembunyikan dan tambahkan kulit saya. Minumlah ini 2 hingga 3 kali sehari.

2. Granado dan gargoyle menjerit

Jeritan, granado dan sifat saya menimbulkan sifat yang membantu membersihkan tali vokal, yang sangat berguna untuk melawan dengkuran.

Bahan-bahan

• 2 pasu air;
• 4 bahagian cawangan;
• 1/2 garnet dengan cascara;
• 3 sudu miel.

Kaedah penyediaan

Letakkan tanah liat, garnet dan air pada musim bunga, biarkan mendidih selama 20 minit pada asap perlahan. Luego cuele dan tambah kawan saya. Buat gargoyles dengan campuran ini 2 kali sehari.

3. Jarabe de miel con propóleo

Rambut dan minyak saya menimbulkan sifat penyembuhan dan pembersihan yang dapat membantu membersihkan kord vokal saya, yang sangat baik dalam kes dengkur atau aphony.

Bahan-bahan

• 250 ml air tibia;
• 1 sudu myel;
• 5 titis ekstrak propolis.

Kaedah penyediaan

Campurkan semua bahan dan buat tin sampah 3 hingga 4 kali sehari, walaupun semasa gejala kehilangan suara.

4. Tali balok dengan gula

Lobak mempunyai ciri-ciri diuretik, ekspektoran dan pemurnian yang membantu melawan penyakit yang boleh menyebabkan berdengkur, seperti selsema dan selesema.

Bahan-bahan

• 1 lobak;
• 2 mangkuk gula perang;
• kira-kira 1 gelas air.

Kaedah penyediaan

Potong lobak ke roda nipis, mengedarkannya pada plat rata dan tutup roda gula dengan gula perang. Tambah telaga air, hanya untuk menutup roda dan melembapkan gula. Biarkan di remojo selama 5 jam dan minum beberapa mangkuk jus sepanjang hari.

5. Teh Oregano

Satu ubat yang baik untuk ronquera adalah oregano, kerana hakikat bahawa ia mempunyai sifat yang membantu untuk membersihkan dan membersihkan tenggorokan. Untuk menyediakannya diperlukan:

Bahan-bahan

• 3 beg oregano segar;
• 1 lemon;
• 500 ml air yang mengalir;
• Miel al gusto.

Kaedah penyediaan

Tambah daun oregano dalam mangkuk, tutup dengan air yang mengalir dan biarkan berehat selama 20 minit. Saya menambah kuk lemon dan dimasak dengan rasa saya. Anda boleh minum ini dengan minuman kecil pada waktu siang.

6. Bayaran lewat

Pilihan rumah lain untuk berdengkur adalah lalai, kerana hakikat bahawa ia mempunyai ciri-ciri anti radang yang membantu menguraikan suara dan tekak, faktor yang dapat menyebabkan suara anda berdengkur..

Bahan-bahan

• 100 g tunggakan;
• 1 tangki air;
• Miel al gusto.

Kaedah penyediaan

Basuh air dan air dengan bekalan air yang ditunjukkan. Kesinambungannya, saya meletakkannya pada musim bunga dan melambatkannya untuk memanaskannya. Endulzar dengan nafsu saya. Sebelum membiasakannya, minum kuk tibio tanpa kalung.

Sekiranya berdengkur tidak berkaitan dengan kerongkong atau sakit tekak, rundingan perubatan disyorkan untuk penilaian selanjutnya.

Saran untuk pulih lebih pantas

Beberapa tip untuk pulih lebih cepat dan mengelakkan masalah suara adalah:

• Tidur dengan baik;
• Simpan postur yang baik untuk bercakap dan bernyanyi;
• Menjalankan diet yang baik, mengunyah makanan juga;
• Minum kurang daripada liter air setiap hari;
• Untuk bercakap tanpa membuat usaha atau tanpa letih;
• Elakkan meminum produk tenusu, minuman beralkohol atau gas sebelum bercakap untuk masa yang lama;
• Anda tidak boleh membersihkan kerongkong anda, menjerit atau berkata terlalu banyak.

Berikutan langkah berjaga-jaga ini, kemungkinan berdengkur akan kekal disminuyen.